Posts By: Corinne Kremers

Yin Yoga, langzaam, ruimte gevend en verdiepend

Een extra lange les Yin Yoga. Dat is genieten!

Een relatief nieuwe yogastijl is Yin Yoga. Yin Yoga is ontwikkeld als tegenhanger voor de actieve ‘yang’ yogavormen zoals Ashtanga, Vinyasa en Power Yoga.

Houdingen worden lange tijd aangehouden (5 tot 10 minuten) in een zo volledig mogelijke ontspanning. Hierdoor werken ze niet in op je spieren maar juist op je gewrichten en het bindweefsel. De stijl is deels gebaseerd op het traditionele Chinese meridianensysteem dat ook gebruikt wordt bij acupunctuur. Het doel is de energiebanen in deze weefsels te stimuleren, de bloedstroom te bevorderen en meer flexibiliteit te creëren.

Yin Yoga is erg rustig en meditatief. Omdat de houdingen zo lang worden aangehouden is er veel tijd en ruimte om waar te nemen wat er in je lijf gebeurt en hierin een soort comfort te vinden door steeds weer een diepere laag los te laten, zowel lichamelijk als geestelijk. De yogastijl is erg toegankelijk voor iedereen.

Informatie

Datum Yin yoga XXL
Late herfst: zondag 12 november
Vroege voorjaar: zondag 25 februari

Tijd: 13:00 – 15:00 uur
Prijs: € 30,00. Leden kunnen 4 lescredits gebruiken.
Docent: Eline
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel

Aanmelden kan direct online. Kies bij de Beschikbare leskaarten voor Yin Yoga XXL.

.

Schrijf je in bij Studio YourBalance

Als je nieuw bent bij Studio YourBalance kun je jezelf inschrijven. Je klikt op Login boven aan deze pagina. Je gaat dan naar Bsport, het systeem waarmee je lessen boekt en betaalt. Klik op Inschrijven en vul de gegevens in.

Let op: na het inschrijven ontvang je een e-mailbericht ter controle van je e-mailadres. Heb je na enkele minuten nog geen e-mail ontvangen? Controleer de map Ongewenste e-mail (SPAM). Heb je na inschrijving helemaal geen e-mail ontvangen? Neem contact met ons op en stuur een bericht.

Abonnementen voor Groepslessen

Als je weet dat je wekelijks een of meerder groepslessen wilt volgen, is een abonnement het voordeligst.

Onze abonnementen hebben leskaarten van vier weken. Iedere vier weken vindt er een incasso plaats. Een jaarabonnement heeft daardoor 13 incasso’s, een halfjaarabonnement 7 incasso’s.  Zonder tegenbericht worden de abonnementen na afloop automatisch verlengd.

De lescredits kunnen ook voor Meditatie, Klankschaalbad worden ingezet. Ook voor een aantal Workshops zijn de lescredits inzetbaar. Als dit het geval is, staat dat op de website duidelijk aangegeven.

Iedere lescredit op een leskaart is 8 weken geldig. Wanneer je een keer niet kunt, of op vakantie bent geweest, kun je de lescredits in de daaropvolgende 4 weken inhalen door extra lessen of workshops in te plannen.

Er zijn verschillende abonnementen

Alle abonnementen hebben een versie voor 1x, 2x of een onbeperkt aantal groepslessen per week. Een abonnement wordt zonder tegenbericht automatisch verlengd.

4-wekenabonnement
Het abonnement loopt minstens acht weken, vanwege een opzegtermijn van vier weken.

Halfjaarabonnement
Het abonnement loopt minsten een half jaar.

Jaarabonnement
Het abonnement loopt minsten een jaar.

Schrijf je hier online in voor een abonnement.

Ook interessant voor jou

Rittenkaarten Groepslessen
Niet iedere week les
Lees meer

Workshops
Meer tijd voor jezelf
Lees meer

Massages
Heerlijk ontspannen
Lees meer

Ervaar een groepsles naar keuze

Wil je voor het eerst Yoga, Pilates, Barre of Aerial uitproberen? Of ben je gewoon benieuwd naar onze studio?

Meld je aan voor een proefles en kom ervaren wat bij jou past. Tijdens deze les kun je kennismaken met onze docenten, de sfeervolle locatie en natuurlijk met ons diverse lesaanbod.

Het is prettig voor jezelf als je makkelijke kleding draagt, die niet te los zit. Dus denk aan een legging of sportbroek met een t-shirt of top. Yoga doen we op blote voeten maar neem je sokken mee voor aan het einde van de les. Alles wat je nodig kunt hebben voor de les is aanwezig in de studio, maar heb je een eigen mat dan mag je die meenemen. Je kunt een handdoek of deken meenemen voor over je mat.

Voel je je niet helemaal fit? Meld je dan alsjeblieft af. We verwelkomen je graag een andere keer. Lees hier hoe dat kan.

Informatie Proefles

Voor maar € 10,00 is de Proefles verkrijgbaar. De proefles kun je gebruiken voor alle groepslessen bij Studio YourBalance. De proefles is 4 weken geldig.

Plan een proefles online

Van deze aanbieding kan per persoon maar 1x gebruik gemaakt worden.

Een proefles inplannen

Schrijf je in bij Studio YourBalance

Als je nieuw bent bij Studio YourBalance kun je jezelf inschrijven. Je klikt op Login boven aan deze pagina. Je gaat dan naar Bsport, het systeem waarmee je lessen boekt en betaalt. Klik op Inschrijven en vul je gegevens in.

Let op: na het inschrijven ontvang je een e-mailbericht ter controle van je e-mailadres. Heb je na enkele minuten nog geen e-mail ontvangen? Controleer voor de zekerheid de map Ongewenste e-mail (SPAM). Heb je na inschrijving helemaal geen e-mail ontvangen? Neem contact met ons op en stuur een bericht.

Lees hier hoe je je kunt in schrijven voor een les en hoe je de les kunt annuleren.

Opties voor volgen van lessen

Groepslessen volgen kan met verschillende leskaarten, rittenkaarten of abonnementen.

Proefles Groepslessen
Experiencekaart Groepslessen
Rittenkaarten Groepslessen
Abonnementen Groepslessen

Uiteraard zijn ook losse lessen mogelijk.

Kom genieten van een groepsles en meld je aan

Als je nieuw bent bij Studio YourBalance kun je jezelf inschrijven. Je klikt op Login boven aan deze pagina. Je gaat dan naar Bsport, het systeem waarmee je lessen boekt en betaalt. Klik op Inschrijven en vul je gegevens in. Vul dan in ieder geval ook je telefoonnummer in, zodat we je kunnen appen als de les onverwachts uitvalt, redelijk kort voor aanvang. Een automatische e-mail wordt dan vaak te laat gelezen.

Let op: na het inschrijven ontvang je een e-mailbericht ter controle van je e-mailadres. Heb je na enkele minuten nog geen e-mail ontvangen? Controleer voor de zekerheid de map Ongewenste e-mail (SPAM). Heb je na inschrijving helemaal geen e-mail ontvangen? Neem contact met ons op en stuur een bericht.

Schrijf je in bij Studio YourBalance

Als je nieuw bent bij Studio YourBalance kun je jezelf inschrijven. Je klikt op Login boven aan deze pagina. Je gaat dan naar Bsport, het systeem waarmee je lessen boekt en betaalt. Klik op Inschrijven en vul de gegevens in.

Let op: na het inschrijven ontvang je een e-mailbericht ter controle van je e-mailadres. Heb je na enkele minuten nog geen e-mail ontvangen? Controleer de map Ongewenste e-mail (SPAM). Heb je na inschrijving helemaal geen e-mail ontvangen? Neem contact met ons op en stuur een bericht.

Rittenkaarten voor Groepslessen

Als je al weet dat je niet iedere week een groepsles kunt volgen is een rittenkaart wellicht voordeliger. Met de rittenkaart ben je wat flexibeler dan met een abonnement en toch krijg je al voordeel ten aan zien van de losse lessen.

De lescredits kunnen ook voor Meditatie, Klankschaalbad worden ingezet. Ook voor een aantal Workshops zijn de lescredits inzetbaar. Als dit het geval is, staat dat op de website duidelijk aangegeven.

Er zijn twee rittenkaarten

5-rittenkaart
Je hebt 5 lescredits ter beschikking.
De geldigheid van de kaart is 7 weken.

10-rittenkaart
Je hebt tien lescredits ter beschikking.
De geldigheid van de kaart is 16 weken.

Klik hier om online een rittenkaart te kopen.

Ook interessant voor jou

Abonnementen Groepslessen
Wekelijks 1 of meer lessen
Lees meer

Workshops
Meer tijd voor jezelf
Lees meer

Massages
Heerlijk ontspannen
Lees meer

Twee weken onbeperkt groepslessen volgen

Wil je een of meer van onze groepslessen gaan volgen, maar ben je er nog niet uit welke les dat moet gaan worden en vind je 1 proefles niet genoeg? Of wil je gewoon eens kennismaken met alle lessen die er zijn zonder ergens aan vast te zitten? Maak dan nu gebruik van deze leuke actie en kies voor een Experience-kaart.

Met deze kaart kun je 2 weken lang onbeperkt groepslessen Yoga, Pilates, Barre en  Aerial volgen bij Studio YourBalance. Je kunt de lessen inplannen zoals je zelf wilt. Wil je iedere dag een les meedoen? Of om de dag? Of meerdere lessen op een dag? Plan het in zoals het jou uitkomt. Uiteraard moet je je plaatsje wel van tevoren reserveren.

Informatie Experiencekaart

Voor maar € 45,00 is de Experience-kaart verkrijgbaar. De kaart is 2 weken geldig.

Je hebt een onbeperkt aantal lescredits op je kaart staan die je kunt inzetten voor alle groepslessen bij Studio YourBalance. Ook kun je een Klankschaalbad of Meditatie volgen.

Koop een Experiencekaart Groepslessen

Van deze aanbieding kan per persoon maar 1x gebruik gemaakt worden.

Een Experiencekaart Groepslessen kopen

Klik op Login. Registreer jezelf of meld je aan met je e-mailadres en een wachtwoord.

Vul dan in ieder geval ook je telefoonnummer in, zodat we je kunnen appen als de les onverwachts uitvalt, redelijk kort voor aanvang. Een automatische e-mail wordt dan vaak te laat gelezen.

Klik links op het vakje Studio YourBalance.
Klik op Cursuskaarten.
Je ziet dan in het venster de mogelijke leskaarten staan. Klik op Experiencekaart Groepslessen.
Klik op Toevoegen.
Je kunt betalen via iDEAL of de Creditcard.

Ook interessant voor jou

Proefles Groepslessen
Probeer een les uit
Lees meer

Lidmaatschap Groepslessen
Word lid
Lees meer

Cadeaukaart Groepslessen
Geef een ervaring cadeau
Lees meer

Geef een ervaring cadeau!

Natuurlijk kun je iemand uitnodigen om samen met jou een proefles mee te komen doen bij Studio YourBalance. Maar veel leuker is om vervolgens de keuze aan de jarige, vriend(in), partner, zoon, dochter, enz. over te laten. Er is zoveel te doen bij Studio YourBalance. Van Yoga Nidra, Power Yoga, Pilates tot Barre Workout. Van maandag tot en met zondag, de hele week is er iets te doen.

Geef een kennismaking cadeau! Maak dan nu gebruik van deze heerlijke actie en kies voor een Cadeaukaart Groepslessen.

Cadeaukaart Groepslessen

Voor maar € 42,00 is de Cadeaukaart Groepslessen verkrijgbaar. De kaart is 6 weken geldig, na ingebruikname.

De 3 lescredits op de Cadeaukaart Groepslessen zijn in te zetten voor alle groepslessen bij Studio YourBalance. Ze kunnen ook gebruikt worden voor een Klankschaalbad of Meditatie.

Koop een Cadeaukaart Groepslessen

Een Cadeaukaart Groepslessen kopen

Klik op Login. Registreer jezelf of meld je aan met je e-mailadres en een wachtwoord.

Vul dan in ieder geval ook je telefoonnummer in, zodat we je kunnen appen als de les onverwachts uitvalt, redelijk kort voor aanvang. Een automatische e-mail wordt dan vaak te laat gelezen.

Klik links op het vakje Studio YourBalance.
Klik op Cursuskaarten.
Je ziet dan in het venster de mogelijke leskaarten staan. Klik op Cadeaukaart Groepslessen.
Klik op Toevoegen.
Je kunt betalen via iDEAL of de Creditcard.

Ook interessant voor jou

Proefles Groepslessen
Probeer een les
Lees meer

Experiencekaart Groepslessen
Probeer alles uit
Lees meer

Lidmaatschap Groepslessen
Word lid
Lees meer

Breng lichaam en geest in evenwicht

In deze extra lange versie van de Qigong & Yin Yoga is er extra aandacht voor Meditatie en Pranayama. We werken aan meditatietechnieken, specifieke bewegingspatronen, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken.

De fysieke oefeningen zijn zacht en worden in een rustig tempo uitgevoerd. Gaandeweg voegt de adem zich in het tempo. Lichaam, geest en ademhaling vormen dan één geheel. Hierdoor komen afvalstoffen, ontstaan door verkeerde lichaamshouding en/of emoties, in beweging en verlaten je lichaam.

Qigong & Yin yoga brengt lichaam en geest in evenwicht. Dit heeft een zeer positieve werking op de gezondheid, zowel preventief als curatief. Het heeft ook een grote therapeutische waarde: zo versterk je in deze les de werking van de organen en verbetert het bewegen van Qi (levensenergie) en bloed.

Eén van de belangrijkste aspecten van Qigong voor de ontwikkeling van de beoefenaar is dat men een scherp bewustzijn ontwikkelt met betrekking tot het eigen fysieke, mentale en spirituele functioneren. De Yin yoga versterkt je bindweefsel en zorgt tevens voor flexibiliteit en soepele gewrichten.

De workshop is toegankelijk voor iedereen die behoefte heeft aan meer blijdschap en energie!

Informatie

Datum: vrijdag 27 oktober
Tijd: 19:00 – 21:00 uur

Prijs: € 30,00. Leden kunnen 4 lescredits gebruiken.
Docent: Yvonne
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel

Aanmelden kan direct online. Kies bij de Beschikbare leskaarten voor Qigong & Yin Yoga XXL

Leer de energie van Reiki te gebruiken

Reiki is het Japanse woord voor universele levensenergie. Alles wat leeft en groeit heeft deze energie nodig om te kunnen bestaan. De energie bevindt zich overal om ons heen. Reiki voorziet ons van de energie die we nodig hebben om gezond te zijn en te blijven op fysiek, emotioneel, spiritueel, energetisch en geestelijk niveau.

Reiki ontspant, verlicht pijn, geeft je rust en versterkt het afweersysteem. Daarnaast bevordert Reiki het zelfbewustzijn en transformatie. Kortom het versnelt het genezings-en bewustzijnsontwikkelingsproces op alle niveaus.

In deze Cursus Reiki 1 leer je hoe je jezelf (en anderen) kunt behandelen en waar je Reiki allemaal voor kunt gebruiken. Maar vooral ervaar je wat de Reiki voor jou kan betekenen in jouw eigen proces van zelfbewustzijn en transformatie.

Na afloop krijg je een certificaat van deelname. Vier tot zes weken na de cursus is er een terugkomles, waar iedereen zijn ervaringen kan delen en waar je nieuwe oefeningen krijgt die je thuis kunt toepassen.

Na deze cursus is het mogelijk de Cursus Reiki 2 te volgen.

Ook is het mogelijk meer te oefenen tijdens de regelmatig terugkomende Verdieping Reiki 1-3.

Informatie

Cursusdag 24 september Tijd: 12:30 – 17:00 uur
Terugkomdag 25 oktober Tijd: 18:30 – 21:30 uur

Prijs: € 160,00
Docent: Taco
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel

Aanmelden kan direct online. Kies bij de Beschikbare kaarten voor Cursus – Reiki 1. Let op!  De deelname is beperkt, min. 3 tot 6 deelnemers.

Ook interessant voor jou

Cursus Reiki 2
Reiki op afstand
Lees meer

Cursus Reiki 3
Word Reiki-master
Lees meer

Verdieping Reiki 1-3
Oefening baart kunst
Lees meer