Workshops
Workshops & cursussen
Naast de groepslessen en massages geeft Studio YourBalance ook workshops en cursussen op het gebied van Yoga, Pilates, Barre, Aerial, Meditatie. Doe je mee? Hieronder tref je een overzicht aan van alle workshops en cursussen die de komende tijd in de studio plaatsvinden!
Voor een aantal workshops en cursussen kunnen lescredits ingezet worden. Als dit voor een workshop of cursus geldt, dan wordt dit aangegeven op de pagina van de betreffende workshop of cursus.
Cursussen / workshops
Onderga mooie zuivere natuurklanken in een ongedwongen sfeer. Beleef energie en ontspanning. Ervaar tijdens en na afloop van een klankschaalbad de rust en balans in je lichaam en geest, waardoor je weer in staat bent de hectiek van alledag te weerstaan.
Er is niets zweverigs aan je hoofd wat rust gunnen. Dat kan door een lange wandeling te maken, door met aandacht te koken of met Meditatie bijvoorbeeld. Je kunt op allerlei manieren meditatie beoefenen. Thea laat een grote verscheidenheid aan meditaties ervaren.
De chakra’s zijn energiewielen die verbonden zijn met verschillende delen van het lichaam en thema’s. Voel je je wiebelig op je voeten staan, dan kan het basischakra je misschien meer duidelijkheid geven. Deze workshop leer je hoe je chakra’s weer in balans kunt brengen.
Wees welkom om weer de rust te vinden in jezelf. Retraites zijn momenten van verstilling wat we doen via meditatie en yoga. Tijdens de weekendretraite ga je via afwisselend yoga, zit- en loop- meditatie hier aandacht aan besteden.
Een extra lange Yin yoga. Dat is genieten! Houdingen worden lange tijd aangehouden (5 tot 10 minuten) in een zo volledig mogelijke ontspanning. Hierdoor werken ze niet in op je spieren maar juist op je gewrichten en het bindweefsel.
Tijdens een Reiki verdiepingsochtend leer je nieuwe oefeningen, behandelen we een thema of een eigen klacht. Het woord verdiepingsochtend geeft al aan dat we steeds op een dieper niveau gaan en kunnen helen. Dit wordt bevordert door de groepsenergie.
In deze Reiki 1 cursus leer je hoe je jezelf (en anderen) kunt behandelen en waar je Reiki allemaal voor kunt gebruiken. Maar vooral ervaar je wat de Reiki voor jou kan betekenen in jouw eigen proces van zelfbewustzijn en transformatie.
Workshop Massage
Leer elkaar een goede, ontspannende massage geven. Je leert waar de spieren lopen en hoe je deze kunt masseren. Je leert technieken die eenvoudig toe te passen zijn en veel effect hebben. Je wisselt af in het geven van de massage als ook het ontvangen.