Yoga Aplomb online – Stabiliteit en ontspanning vanuit uitlijning

Aplomb betekent letterlijk ‘in het lood’, dus in lijn met de zwaartekracht. Figuurlijk gaat het over interne balans en in het midden zijn. Yoga Aplomb brengt je naar de ervaring van ‘aanwezig zijn in alles wat je doet’, en gebruikt een eigen opbouw en methode om in deze ervaring te komen.

Deze yogavorm versterkt de intrinsieke stabiliteit. Deze stabiliteit fungeert als een anker voor lichaam en geest. Dit anker stelt je in staat controle los te laten, zonder sturing te verliezen. De ankering en integratie van lichaam en geest versterken de vitaliteit, en vergroten mindfulness, maar ook creativiteit. Door vanuit dit dragende midden de yoga-houdingen op te bouwen, ervaar je de essentie van yoga, de diepe stilte, en het openen van binnenuit.

Door de vooroefeningen worden die delen van het lichaam, waar je je vaak onbewust schrap zet, losgelaten met als gevolg dat je in de yogahouding minder gaat compenseren en de houding in harmonie met alle delen van je lijf kunt uitvoeren.

 

Informatie Yoga Aplomb online

Intensiteit ***

Rooster:
– maandag, 19:40 uur, met Esther V.

Plan een proefles online

Online Yoga & aplomb Studio YourBalance Tiel

 

Ook interessant voor jou

Yin yoga Online
De oorspronkelijke Yin Yoga
Lees meer

Online Yin yoga Studio Yourbalance Tiel

Studio YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten