fbpx

Gezonder, vitaler en energieker met groepslessen yoga

Een groepsles yoga bij Studio YourBalance is voor iedereen, jong of oud, man of vrouw, stijf of lenig, dik of dun, nuchter of zweverig. Yoga is voor mensen die behoefte hebben aan rust en ontspanning, een energiek lichaam en een heldere geest.

Yoga kun je niet goed of fout doen. Het gaat namelijk niet om de perfecte houding, het gaat om de oefening die eraan vooraf gaat. Lenigheid, concentratie en kracht zijn de gevolgen van de oefeningen, maar zijn niet het doel op zich. De eenheid van je lichaam en geest zoek je met je ademhaling, lichamelijke oefeningen en concentratie. Op die manier breng je je lichaam en geest in balans. Door te oefenen en steeds opnieuw een poging te wagen leer je deze houding steeds iets beter te beheersen.

Groepslessen Yoga

  • Verbeter je balans
  • Vergroot de flexibiliteit
  • Verbeter je lichaamshouding
  • Versterk spieren en botten
  • Versterk je focus en concentratie
  • Ontspan en reset je zenuwstelsel
Personal Training Studio YourBalance Tiel

Intensiteit van een les

De  intensiteit van de verschillende yogastijlen varieert van ontspannend en kalm tot dynamisch en actief. Deze fysieke intensiteit heeft niet zozeer te maken met de moeilijkheidsgraad, maar wel met de intensiteit die je kunt verwachten. Als je op zoek bent naar een fysiek inspannende les, kun je het best kiezen voor een les met een intensiteit van *** en ****. Als je vooral ontspanning zoekt, kun je beter kiezen voor een les met een intensiteit van *  en **.
Onderstaand een overzicht.

Studio YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten