Groepsles Pilates
De Groepsles Pilates is verwerkt in verschillende lesvormen bij YourBalance. Welke les het best bij je past, ligt er vooral aan wat jij leuk vindt en wat je zoekt in Pilates.
Bij YourBalance is het mogelijk om steeds weer een nieuwe les te proberen. Zo kun je op je gemak uitvinden wat voor jou een prettige les is.
Verschil in Groepsles Pilates
- Intensiteit
- Herstel van klachten
- Zwangerschap
- Aerial Swing (Hangmat)
- Muziek
- UIthoudingsvermogen
Intensiteit **
- Klassiek Pilates Mat voor beginners – kracht, powerhouse, precisie, concentratie, flexibiliteit
- Spiral stabilisation – oefeningen gericht op houding en rugklachten
- ZwangerschapsPilates – zwangerschap, ontspanning, kracht
Intensiteit ***
- Aerial Pilates – hangmat, kracht, omgekeerde houdingen
- Klassiek Pilates Mat – kracht, powerhouse, precisie, concentratie, flexibiliteit
- Spiral stabilisation – oefeningen gericht op houding en rugklachten
Intensiteit ****
- Aerial Pilates voor gevorderden – hangmat, kracht, omgekeerde houdingen
- Barre Workout – muziek, flexibiliteit, kracht, uithoudingsvermogen