Posts In: klankbad

Week van Moeder Aarde bij Studio YourBalance Tiel

In liefde, verbondenheid en balans

In de studio organiseren we een aantal themaweken. In deze weken zal binnen alle lessen het thema van de week terugkomen. Ook als de meditatie en het klankschaalbad in de themaweek gegeven worden, gaan zij in het thema mee. Binnen de massages zal het thema terugkomen als seizoensmassage.

De komende themaweek zal rondom het thema Moeder Aarde zijn, in week 19 – maandag 6 t/m zondag 12 mei. De kernwoorden bij het thema zijn: Moederdag, moeder, eren van de oorsprong, godin van de aarde, zachtheid en kracht, verbondenheid, familie, relaties, familiecirkel, mannelijke en vrouwelijke energie, houdingen in duo’s.

Moeder Aarde en de groepslessen

Week van Moeder Aarde bij Studio YourBalance Tiel

De docent bepaalt zelf in hoeverre het thema terugkomt in de les. Het zou uitbundig kunnen, maar het kan ook heel subtiel, met bijvoorbeeld een intentie, een mudra, een gedicht, affirmaties, een geleide meditatie, een visualisatie, etherische olie, muziek, noem maar op.

Of weer wat uitgebreider met een serie houdingen rondom het thema. Houdingen die bijvoorbeeld aansluiten bij de thema’s binnen pilates of yoga.

Al naar gelang de voorkeur van de docent.Al naar gelang de voorkeur van de docent.

De invloed van Moeder Aarde op het beoefenen van yoga, pilates en meditatie is diepgaand en veelomvattend. Alle drie helpen ons een diepere verbondenheid te voelen met Moeder Aarde door middel van gronding, lichaamsbewustzijn, ademhaling en het streven naar balans.

Gronding en stabiliteit: Yoga, pilates en meditatie bevorderen allemaal een gevoel van gronding en stabiliteit. In yoga doen we dit door ons te verankeren in de grond tijdens houdingen, terwijl pilates zich richt op het versterken van de ‘core’ om stabiliteit te creëren. In yoga en pilates verbinden we ons dus fysiek met de aarde, terwijl meditatie ons helpt om innerlijke stabiliteit te vinden door bewust te worden van onze ademhaling en onze verbinding met de aarde.

Verbeterd lichaamsbewustzijn: Yoga, pilates en meditatie moedigen allemaal lichaamsbewustzijn aan. Door te luisteren naar ons lichaam en onze ademhaling tijdens yoga en Pilates, en door ons bewust te worden van onze gedachten en emoties tijdens meditatie, ontwikkelen we een diepere verbinding met onszelf en met de natuurlijke wereld om ons heen.

Ademhaling en focus: Zowel yoga als pilates integreren bewuste ademhaling om de geest te centreren, terwijl meditatie zich specifiek richt op het cultiveren van focus en aandacht. Door bewust te ademen en onze geest te richten, verbinden we ons met de energie van de aarde en haar natuurlijke ritmes.

Balans: Yoga, pilates en meditatie streven allemaal naar het verbeteren van onze algehele balans, flexibiliteit en welzijn. Door deze praktijken regelmatig te beoefenen, brengen we ons lichaam, geest en ziel in harmonie met Moeder Aarde en haar cycli.

Je kunt je voor alle lessen gewoon aanmelden met je abonnement, rittenkaart of met een losse les.

Speciale massages tijdens de Week van Moeder Aarde

Seizoensmassage

Week van Moeder Aarde bij Studio YourBalance Tiel

Goed gegrond zijn zorgt er zowel letterlijk als figuurlijk voor dat je met beide benen stevig op de grond staat.

Gegrond zijn geeft je een gevoel van veiligheid, stabiliteit, rust, vertrouwen en energie. Het maakt dat je daadkrachtiger in het leven staat, en beter gebruik kunt maken van je talenten, ideeën en je intuïtie.

Gronden zorgt er voor dat je in het heden leeft en bewust nadenkt. Het beschermt je tegen negatieve energie en helpt je los te laten wat je niet meer nodig hebt.

Een betere gronding helpt bij tal van klachten: moeheid, duizeligheid, zweverigheid, onzekerheid, gebrek aan vertrouwen, angst, gebrek aan doorzettingsvermogen, omgaan met lastige mensen, drukte, spanningen, gevoel van onrust, als je teveel in je hoofd en niet in je lichaam zit (bij mentale arbeid en piekeren). Hoe kan je beter gegrond raken? Door bewust met je aandacht naar je voeten en benen te gaan. Tijdens de massage richten we ons op het gronden met veel aandacht voor voeten, benen, bekken.

Een heerlijke warmtehanddoek met etherische olie op de rug/nek/schouders en voetcompressen voor op je voeten geven een extra dimensie aan de massage. Er wordt een massageolie gebruikt die je weer helemaal in balans brengt.

Je kunt je voor de seizoensmassages niet online aanmelden. Neem contact met ons op om de massage in te plannen.

Let op: deze massages zijn er alleen tijdens de Week van Moeder Aarde.

Lomi Lomi Hapai – zwangerschapsmassage

Week van Moeder Aarde bij Studio YourBalance Tiel

Ben je minimaal 12 weken zwanger en wil je stil staan bij het contact met je aanstaande kindje, de lichamelijke en emotionele gevoelens die ermee gepaard gaan? Even heerlijk ontspannen samen? Doe jezelf en je kind Lomi Lomi Hapai cadeau.

Lomi Lomi Hapai is een Hawaïaanse zwangerschapsmassage die in iedere familie door een tante werd aangereikt aan de vader, om zijn vrouw goed te kunnen ondersteunen. De massage is gericht op ontspanning van moeder en kind. Waarom dan deze massage ook voor de man: als je de massage zelf gevoeld hebt, kun je ze beter doorgeven.

De lange strijkingen over je lichaam zijn weldadig en geven een gevoel van omhulling. Een Lomi Lomi Hapai helpt lichamelijke klachten en geestelijke of emotionele spanningen te verminderen en de spieren te versoepelen. Het zorgt voor een betere doorbloeding waardoor meer zuurstof en voedingsstoffen vrijkomen. Het verdiept de ademhaling en brengt het hoofd tot rust. Je ervaart jezelf meer in het nu. Het contact met het ongeboren kindje en de veranderingen in je lichaam kan dan veel intenser en bewuster beleefd worden. De massage versterkt het immuunsysteem en bevordert het algehele gevoel van welbevinden. Daardoor komt het gelukshormoon endorfine vrij. Dit versterkt de liefdesband en zorgt voor vertrouwen in de wijsheid van het eigen lichaam. Een Lomi Lomi Hapai vindt plaats in de zijligging, met ondersteuning van kussens.

Voor een Lomi Lomi Hapai zijn dus zowel (aanstaande) vaders als moeders welkom.

We introduceren deze massage tijdens deze Week van Moeder Aarde, maar zij blijft ook na deze week beschikbaar. De massage is online in te plannen.

Klankschaalbad

1 mei 2024
Klankschaalbad bij Studio YourBalance in Tiel

Laat je onderdompelen in klanken

“Een klankschaalbad is een streling voor lichaam, ziel en geest”. Onderga mooie zuivere natuurklanken in een ongedwongen sfeer. Beleef energie en ontspanning tijdens jouw intuïtieve reis.
Ervaar tijdens en na afloop van een klankschaalbad de rust en balans in je lichaam en geest, waardoor je weer in staat bent de hectiek van alledag te weerstaan.

Oude klankschalen worden ingezet om harmonische trillingen en vibraties te genereren welke via het water in ons lichaam tot ons gestel door kan dringen. Dit wordt dan ook op ieder niveau gevoeld.
Deze klanken in combinatie met de andere instrumenten, zoals een metaldrum, een oceandrum en een duimpiano, zorgen ieder voor balans en harmonie, precies waar jij het nodig hebt. Voel en ervaar deze diepe staat van ontspanning waardoor je gedachten tot rust komen en je zintuigen geprikkeld worden.

Gun jezelf deze intuïtieve reis en geniet. Voel in iedere vezel van je lichaam de ontspanning en nieuwe energie. Voel de kracht welke deze ontspanning je kan geven.

Informatie Klankschaalbad

– Zondag, 26 mei en 23 juni.
Tijd: 13:00 – 14:15 uur 

Prijs: € 20,50 per sessie. Met rittenkaart  € 17,50. Leden kunnen ook 2 lescredits gebruiken.
Docent: Fons
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel

Klankschaalbad bij Studio YourBalance in Tiel

Je kunt je online aanmelden. In plaats van een losse leskaart Klankschaalbad kun je ook een voordelige rittenkaart nemen. Kies bij de Beschikbare leskaarten voor 5-rittenkaart Klankschaalbad.

Omdat Fons je meeneemt naar een diepe ontspanning, daalt je lichaamstemperatuur na verloop van tijd. Om te voorkomen dat je het koud krijgt, is het raadzaam om een warme trui mee te nemen. Matrassen, dekens en kussens zijn aanwezig in de studio.

Week van de Lente

13 maart 2024
Week van de Lente bij Studio YourBalance Tiel

Lente is opnieuw beginnen

De komende themaweek zal rondom het thema Lente zijn, in week 12 – maandag 18 t/m zondag 24 maart. De kernwoorden bij het thema zijn: voorjaar, bloemen, uittrekken na de winterslaap, naar buiten richten, wedergeboorte, transformatie, contact maken, jezelf meer laten zien, ademhaling, natuur, evenwicht houden tussen actie en ontspanning, speelsheid

Een greep uit de groepslessen

Week van de Lente bij Studio YourBalance Tiel

Een paar quotes en citaten van de docenten die passen bij hun lessen tijdens deze week van de Lente:

Klassiek Pilates level 1 dinsdag
Maak ruimte voor de lente met Chi-lates.
Een extra lange les! De les duurt van 20:35 – 21:45 uur 

Stoelyoga vrijdag
Lente is oude delen loslaten en opnieuw opbloeien en zien dat elke nieuwe dag een kans is om te groeien.

Klankbad zondag
Ik kies voor de kracht van het leven, ik ben mijn gewicht in goud waard

Yoga Nidra maandag
“Voel de sprankelende, vitale en ,verjongende levensenergie door je stromen” Ageeth

Yoga voor Parkinson donderdag
Lente is je openstellen voor nieuwe mogelijkheden en groei.

Mannenyoga woensdag
De lente is een tijds, waarin je alles kunt zijn wat je wilt.

Hatha Yoga donderdag
Lente is jezelf opnieuw uitvinden en je ware essentie omarmen,

Klassiek Pilates level 2 dinsdag
Verwelkom lentegroei met staande pilates.

Speciale massages tijdens de Week van de Lente

Seizoensmassage

Week van de Lente bij Studio YourBalance Tiel

Wat wil je geboren laten worden?

In deze lentemassage willen we de energie van vernieuwing, groei en bloei verwelkomen. We richten ons op het loslaten van spanningen en blokkades die zich hebben opgebouwd, zodat we ruimte kunnen maken voor nieuwe energie en vitaliteit. Door zachte aanraking en stimulatie van de zintuigen willen we het lichaam helpen om te ontwaken uit de winterrust en zich te openen voor de frisse energie van de lente.

De seizoensmassage is een ontspanningsmassage met heerlijke lenteolie. Dit keer wordt er extra aandacht gegeven aan je handen: zij geven en ontvangen. Je handen krijgen een massage voor zichzelf. Op de achtergrond een fijne ontspannende muziek met lentegeluiden.

Je kunt je voor de seizoensmassages online aanmelden. Kies voor de afspraakkaarten Seizoensmassage 60 minuten, Seizoensmassage 90 minuten.

Let op: deze massages zijn er alleen tijdens de Week van de Lente.

Meditatie

23 september 2023
Klankbad Studio Yourbalance Tiel

Meditatie – een momentje bij jezelf vertoeven

Er is niets zweverigs aan je hoofd wat rust gunnen. Dat kan door een lange wandeling te maken, door met aandacht te koken of met Meditatie, bijvoorbeeld.

Meditatie draait om (mentale) stilte. Je laat je geest volledig tot rust komen en probeert uiteindelijk tot een andere staat van bewustzijn te komen door je volledig op het hier en nu te focussen. Het is op allerlei manieren te beoefenen, er is geen één manier die de enige juiste is. Het belangrijkste is dat je niet probeert je gedachten te controleren, maar ze los te laten. Veel mensen denken dat je je gedachten volledig leeg moet maken wanneer je mediteert, maar dat is niet zo. Het gaat meer om het observeren en accepteren van gedachten. Je laat ze als het ware voorbij komen, je luistert ernaar, en laat ze vervolgens weer gaan.

Je kan op allerlei manieren meditatie beoefenen, er is niet één juiste manier. Thea laat in de komende lessen een grote verscheidenheid aan (geleide) meditaties de revue passeren.

De lessen worden maandelijks gegeven en staan op zichzelf. Ervaring is niet noodzakelijk. Schrijf je online in.

Informatie Meditatie

– Zondag, 19 mei, 16 juni en 14 juli
Tijd: 10:50 – 11:50 uur

Prijs: € 16,50 per sessie.     Met rittenkaart vanaf  € 14,50
Leden kunnen 1 lescredit gebruiken.
Docent: Thea
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel

Je kunt je online aanmelden. In plaats van een Losse les Meditatie kun je ook een voordelige rittenkaart nemen. Kies bij de Beschikbare leskaarten voor 5- of 10-rittenkaart Meditatie.

Meditatie bij Studio YourBalance Tiel

Ook interessant voor je

Qigong & Yin Yoga
Combinatie met Qigong
Lees meer

Yoga Nidra
Balanceren tussen waken en slapen
Lees meer

Klankschaalbad
Laat je onderdompelen door klanken
Lees meer

Rittenkaart Massage

17 november 2022
Informatie Studio YourBalance Tiel

Rittenkaart: regelmaat geeft het beste resultaat

Heb je een heerlijke massage uitgeprobeerd en smaakte het naar meer? Wil je structureel je gezondheid onderhouden en klachten voorkomen? Word dan vaste klant: koop een Rittenkaart en boek regelmatig een massage, met korting!

Bij Studio YourBalance kun je een Rittenkaart kopen voor 2, 3, 4 en 5 behandelingen. Hoe meer behandelingen, hoe voordeliger: met een kaart van 5 behandelingen krijg je wel 10% korting! Zo is je Rittenkaart direct ook een kortingskaart.

Je hoeft nergens meer naar om te kijken: wij houden digitaal voor je bij hoeveel ritten er nog op de kaart staan. Even checken hoeveel behandelingen je nog tegoed heeft? In je account van Studio YourBalance houd je gemakkelijk overzicht over je afspraken en het aantal ritten op je kaart. Geef je de voorkeur aan een papieren rittenkaart dan is dat ook mogelijk. De masseur houdt dan ook op deze kaart de behandelingen bij.

Informatie Rittenkaart Massage

Bij Studio YourBalance kun je een Rittenkaart kopen voor 2, 3, 4 en 5 behandelingen. Hoe meer behandelingen, hoe voordeliger: met een 5-rittenkaart krijg je wel 10% korting!

Je kunt kiezen voor een Rittenkaart voor behandelingen van 30, 45, 60 of 90 minuten. Boek je een behandeling van een andere duur dan op je Rittenkaart vermeld staat, dan kun je deze simpelweg apart afrekenen of het verschil bijbetalen.

De Rittenkaart is beperkt geldig, al naar gelang het aantal behandelingen op de kaart. De Rittenkaart is persoonsgebonden en niet overdraagbaar.

Klik hier voor de Rittenkaarten Massage en de tarieven.

Studio YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten