Posts In: yoga

Yoga met je Kind

10 juli 2022

Ouder & kind – samen genieten en plezier maken

De workshop Yoga met je kind betekent avontuur, tijdens elke workshop gaan we weer op een nieuwe ontdekkingstocht. Elke workshop heeft een andere thema en is een nieuw avontuur die we samen gaan verkennen. De workshops zijn 1,5 uur waarin we afwisselend inspannend en ontspannend bezig zijn.

Geniet samen met je kind van de yoga, het spel en het samen zijn! Let op: de workshop is geen Yogales!

Heb je geen eigen kind? Geen probleem, leen er eentje bij familie of buren, die zijn er misschien zelfs blij mee. Je hoeft overigens geen ervaring te hebben met yoga om mee te kunnen doen.

Aanmelden kan direct online. Kies bij de Beschikbare leskaarten de Workshop Yoga met je kind – groep … of de 3 rittenkaart Workshop Yoga met je kind. Deze kaart is een jaar geldig en te gebruiken voor de drie verschillende workshops.

Yoga met je kind – groep 1-3

Datum: zaterdag 15 oktober 

en ook 17 december, 11 februari

Tijd: 15:00 – 16:30 uur
Prijs: € 30,00 per koppel (volwassene + kind)
€ 76,50 per koppel voor een 3-rittenkaart
Docent: Linda
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel

Workshop Yoga met je kind – Groep 1-3 bij Studio YourBalance Tiel

Yoga met je kind – groep 3-6

Datum: zaterdag 1 oktober

en ook 26 november, 28 januari

Tijd: 15:00 – 16:30 uur
Prijs: € 30,00 per koppel (volwassene + kind)
€ 76,50 per koppel voor een 3-rittenkaart
Docent: Linda
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel

Workshop Yoga met je kind – Groep 3-6 bij Studio YourBalance Tiel

Yoga met je kind – groep 6-8

Datum: zaterdag 3 september

en ook 5 november, 14 januari

Tijd: 15:00 – 16:30 uur
Prijs: € 30,00 per koppel (volwassene + kind)
€ 76,50 per koppel voor een 3-rittenkaart
Docent: Linda
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel

Workshop Yoga met je kind – Groep 6-8 bij Studio YourBalance Tiel

Meditatie retraite

3 juli 2022
Meditatie Studio YourBalance Tiel

Neem je tijd om rust en inzicht te vinden

De Meditatie Retraites zijn in het weekend van 17/18 september, en 12/13 november. Wees welkom om weer de rust te vinden in jezelf. Retraites zijn momenten van verstilling wat we doen via meditatie en yoga. Tijdens de weekendretraite ga je via afwisselend yoga, zit- en loop- meditatie hier aandacht aan besteden. De meditatiemomenten zijn 30 minuten per keer.

Het seizoen is het thema van deze retraite.

In de herfst verkleuren de bladeren aan de bomen van geel, rood naar bruin. Om ze ten slotte los te laten. Het is het ideale seizoen om los te laten wat we niet meer nodig hebben en wat ons niets meer oplevert. Laat los en vertrouw erop dat niets echt verloren gaat.

In de winter houden dieren en planten een winterslaap. Ze keren zich terug in hun hol of in zichzelf om te bezinnen en te rusten.Ook voor ons als mens is de winter een seizoen waarin rust en bezinning centraal kan staan.  Een periode om alles te overdenken wat we het voorbije jaar hebben meegemaakt. Een periode om dankbaar te zijn.

Graag ga ik deze weekenden samen met je tegemoet.

Informatie

– Winter Retraite 12 & 13 november
Tijd: 13.00 – 17.00 uur

Prijs: € 72,50. Leden kunnen 8 lescredits gebruiken.
Docent: Esther R
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel

Meditatie Retraite bij Studio YourBalance Tiel

Let op: de deelname aan deze cursus is beperkt. Maximaal 8 deelnemers. Aanmelden kan direct online. Kies bij de Beschikbare leskaarten voor Retraite – Meditatie retraite niet-leden.

Informatie Studio YourBalance Tiel

Bijzondere workshops Yoga, Pilates en Barre

Regelmatig kun je bij Studio YourBalance in Tiel in het weekend een workshop Yoga, Pilates en Barre volgen. Tijdens deze workshops, die variëren in tijdsduur, staat steeds een thema centraal. Of het laat je kennismaken met eens iets heel anders. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan Yoga met een bepaald thema of focus, Mantra zingen, TRX Workout, Yin yoga XXL, Pilates in flow, Chakra dance, etc.

Meedoen kan ook als je geen (vaste) lessen volgt bij Studio YourBalance.

Workshop – Mantra zingen

Mantra zingen is net als mediteren bedoeld om je aandacht te richten en in het moment te zijn. Thirza neemt je mee in mantra-zang en meditatie.

Je krijgt mantra’s uit verschillende delen van de wereld aangereikt. Thirza legt je uit wat de betekenis is van mantra’s en mantra-meditatie.
Als je wilt kan en mag je meezingen, maar alleen luisteren is ook prima. De mantra workshop is een verdieping naar stilte, rust, vrede en vooral ontspanning.

Informatie

Datum: zaterdag 1 oktober
Tijd: 12:00 – 13:30 uur

Prijs: € 22,50. Leden kunnen 3 lescredits gebruiken.
Docent: Thirza
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel

Aanmelden kan direct online. Kies bij de Beschikbare leskaarten voor Workshop – Mantra zingen niet-leden.

.

Workshop Mantra zingen bij Studio YourBalance Tiel

Workshop – Yin yoga XXL

Een extra lange les Yin Yoga. Dat is genieten!

Een relatief nieuwe yogastijl is Yin Yoga. Yin Yoga is ontwikkeld als tegenhanger voor de actieve ‘yang’ yogavormen zoals Ashtanga, Vinyasa en Power Yoga.

Houdingen worden lange tijd aangehouden (5 tot 10 minuten) in een zo volledig mogelijke ontspanning. Hierdoor werken ze niet in op je spieren maar juist op je gewrichten en het bindweefsel. De stijl is deels gebaseerd op het traditionele Chinese meridianensysteem dat ook gebruikt wordt bij acupunctuur. Het doel is de energiebanen in deze weefsels te stimuleren, de bloedstroom te bevorderen en meer flexibiliteit te creëren.

Yin Yoga is erg rustig en meditatief. Omdat de houdingen zo lang worden aangehouden is er veel tijd en ruimte om waar te nemen wat er in je lijf gebeurt en hierin een soort comfort te vinden door steeds weer een diepere laag los te laten, zowel lichamelijk als geestelijk. De yogastijl is erg toegankelijk voor iedereen.

Informatie

Datum: zondag 20 november
Tijd: 13:00 – 15:00 uur

Prijs: € 30,00. Leden kunnen 4 lescredits gebruiken.
Docent: Eline
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel

Aanmelden kan direct online. Kies bij de Beschikbare leskaarten voor Workshop – Yin yoga XXL niet-leden.

.

Yin yoga bij Studio YourBalance Tiel

Workshop – Chakra Dance

Chakra dans is een diep helende praktijk voor welzijn. Het maakt gebruik van dynamische bewegende meditaties die zijn ingesteld op muziek die speciaal is gemaakt om vibrerend te resoneren met elk van je 7 hoofdchakra’s – de energiecentra die je hele lichaam-geest-energiesysteem regelen.

Terwijl je je chakra’s beweegt, open je je lichaam om de vastzittende energie vrij te geven die je niet langer dient. Er vindt vaak een ontlading van emotie plaats; soms is er een herinnering, een beeld of een soort weten dat op dat moment opkomt. Als de oude energie wordt ontladen, voelt je lichaam vloeiender en vrijer aan. Elke keer dat je een ander vastzittend gevoel uit je lichaam loslaat, laat je een oud patroon los en ben je vrij om meer aanwezig te zijn in het moment. En je voelt je levendiger dan ooit tevoren!

Beweeg je chakra’s, verander je leven!

Informatie

Datum: vrijdag 7 oktober en ook 25 november
Tijd: 19:00 – 21:00 uur

Prijs: € 30,00. Leden kunnen 4 lescredits gebruiken.
Docent: Yvonne J.
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel

Aanmelden kan direct online. Kies bij de Beschikbare leskaarten voor Workshop – Chakra Dance niet-leden.

Workshop Chakra dance bij Studio YourBalance Tiel

Workshop – Herfst Yin yoga met element Metaal

Breng balans in lichaam en geest tijdens deze workshop. Herfst Yin yoga met het element Metaal combineert de Chinese elementenleer en Yin yoga. Yin yoga is er voor iedereen die meer rust, balans, blijdschap en energie wil ervaren. Het is een yogastijl waarin diepe ontspanning, meditatie, flexibiliteit, soepelheid van het bindweefsel en activatie van levensenergie (chi) samenkomen. Inchecken bij jezelf en bewust aanwezig zijn in het moment.

De 5 elementenleer komt uit China en gaat uit van de 5 seizoenen. Daaraan gekoppeld 5 elementen die op hun beurt weer specifieke organen, emoties en voeding vertegenwoordigen. Nu de herfst in aantocht is neemt het element metaal aan kracht toe. Als je metaalelement mooi in balans is, dan kom je dit seizoen zonder al te veel kleerscheuren door. Is je metaalelement echter uit balans dan is het geen gek idee om de de komende paar maanden even extra goed voor jezelf te zorgen en wat gas terug te nemen. Op die manier blijf je goed geaard en heb je weinig last van sombere luchten en guur herfstweer.

Informatie

Datum: vrijdag 28 oktober
Tijd: 19:00 – 21:00 uur

Prijs: € 30,00. Leden kunnen 4 lescredits gebruiken.
Docent: Yvonne J.
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel

Aanmelden kan direct online. Kies bij de Beschikbare leskaarten voor Workshop – Herfst Yin yoga XXL element Metaal niet-leden.

Workshop Element Metaal bij Studio YourBalance Tiel

Cadeaukaart Groepslessen

27 januari 2021
Rittenkaarten cadeau Studio YourBalance Tiel

Geef een ervaring cadeau!

Natuurlijk kun je iemand uitnodigen om samen met jou een proefles mee te komen doen bij Studio YourBalance. Maar veel leuker is om vervolgens de keuze aan de jarige, vriend(in), partner, zoon, dochter, enz. over te laten. Er is zoveel te doen bij Studio YourBalance. Van Yoga Nidra, Power Yoga, Pilates tot Barre Workout. Van maandag tot en met zondag, de hele week is er iets te doen.

Geef een kennismaking cadeau! Maak dan nu gebruik van deze heerlijke actie en kies voor een Cadeaukaart Groepslessen.

Cadeaukaart Groepslessen

Voor maar € 38,00 is de Cadeaukaart Groepslessen verkrijgbaar. De kaart is 6 weken geldig, na ingebruikname. En er is nog meer voordeel!

  • Neem je binnen een maand na het gebruik van de Cadeaukaart een half jaar- of jaarabonnement, dan hoef je geen inschrijfgeld te betalen.
  • Kies je binnen een maand voor een 10-rittenkaart voor onze groepslessen, dan krijg je een lescredit extra op je kaart.
Proefles bij Studio YourBalance Tiel

Studio YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten