Qigong & Yin yoga XXL
8 augustus 2023
Breng lichaam en geest in evenwicht
In deze extra lange versie van de Qigong & Yin Yoga is er extra aandacht voor Meditatie en Pranayama. We werken aan meditatietechnieken, specifieke bewegingspatronen, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken.
De fysieke oefeningen zijn zacht en worden in een rustig tempo uitgevoerd. Gaandeweg voegt de adem zich in het tempo. Lichaam, geest en ademhaling vormen dan één geheel. Hierdoor komen afvalstoffen, ontstaan door verkeerde lichaamshouding en/of emoties, in beweging en verlaten je lichaam.
Qigong & Yin yoga brengt lichaam en geest in evenwicht. Dit heeft een zeer positieve werking op de gezondheid, zowel preventief als curatief. Het heeft ook een grote therapeutische waarde: zo versterk je in deze les de werking van de organen en verbetert het bewegen van Qi (levensenergie) en bloed.
Eén van de belangrijkste aspecten van Qigong voor de ontwikkeling van de beoefenaar is dat men een scherp bewustzijn ontwikkelt met betrekking tot het eigen fysieke, mentale en spirituele functioneren. De Yin yoga versterkt je bindweefsel en zorgt tevens voor flexibiliteit en soepele gewrichten.
De workshop is toegankelijk voor iedereen die behoefte heeft aan meer blijdschap en energie!
Informatie
Datum: vrijdag 27 oktober
Tijd: 19:00 – 21:00 uur
Prijs: € 30,00. Leden kunnen 4 lescredits gebruiken.
Docent: Yvonne
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel
Aanmelden kan direct online. Kies bij de Beschikbare leskaarten voor Qigong & Yin Yoga XXL
