Posts In: pilates

Maak gebruik van onze Abonnementenactie Groepslessen

Kom je voor een langere tijd lessen volgen? En heb je het afgelopen half jaar geen abonnement gehad? Je kunt tot 30 september 2024 gebruikmaken van onderstaande Abonnementenacties Groepslessen. Je kunt zelf kiezen welk voordeel je wilt:

Jaarabonnement – 13 leskaarten van 4 weken
Bij het afsluiten van een jaarabonnement kun je kiezen voor één van de twee cadeaus:
– óf een gratis massage van 60 minuten (t.w.v. € 63,00),
– óf een gratis laatste leskaart (t.w.v. € 41,00 – € 81,00 afhankelijk van het abonnement: 1x per week, 2x per week of onbeperkt).

Halfjaarabonnement – 7 leskaarten van 4 weken
Bij het afsluiten van een jaarabonnement kun je kiezen voor één van de twee cadeaus:
– óf een gratis massage van 45 minuten (t.w.v. € 53,00),
– óf een gratis laatste leskaart (t.w.v. € 43,00 – € 84,00 afhankelijk van het abonnement: 1x per week, 2x per week of onbeperkt).

Het abonnement kun je zelf online regelen. Helaas kunnen we de cadeaus in het onlinereserveringssysteem niet automatisch laten instellen. Stuur dus even een appje of mailtje met welk cadeau jouw voorkeur heeft. Dan stellen we het handmatig voor je in.

Na afloop van het abonnement wordt zonder tegenbericht het abonnement automatisch verlengd, zonder de cadeaus.

Alles nog even op een rijtje

• de Abonnementenactie Groepslessen is verkrijgbaar t/m 30 september 2024;
• alleen voor klanten die het afgelopen half jaar geen abonnement hadden;
• het abonnement gaat bij aankoop direct in;
• het abonnement kun je online regelen;
• stuur vervolgens een bericht via WhatsApp of e-mail om je cadeau aan te vragen.
• na afloop van het abonnement wordt zonder tegenbericht het abonnement automatisch verlengd, zonder de cadeaus.

Een abonnement starten

Klik op Login. Registreer jezelf of meld je aan met je e-mailadres en een wachtwoord.

Vul dan in ieder geval ook je telefoonnummer in, zodat we je kunnen appen als de les onverwachts uitvalt, redelijk kort voor aanvang. Een automatische e-mail wordt dan vaak te laat gelezen.

Klik links op het vakje Studio YourBalance.
Klik op Abonnementen.
Je ziet dan in het venster de mogelijke abonnementen. Kies een van de Jaar- of Halfjaarabonnementen. 
Klik op Abonneren.
Je kunt betalen via iDEAL of de Creditcard.

Niet vergeten: stuur vervolgens een bericht via WhatsApp of e-mail om je cadeau aan te vragen.

Bereid je voor op een heerlijke zomer…

We kijken uit naar een heerlijke actieve zomer in de studio. We hopen jou dan ook te zien! Je hoeft geen lid te zijn. Breng je een (gedeelte) van de zomer in Tiel door? Zin in een superleuke, actieve vakantietijd? Altijd al eens Yoga met een Hangmat willen uitproberen? Maak dan gebruik van onze superleuke zomerdeal!

… met de Zomerkaart Aerial Yoga!

De Zomerkaart Aerial Yoga is een kaart waarmee je 5 groepslessen Aerial Yoga kunt meedoen in onze studio. De zomerkaart is 8 weken geldig na aankoop. Plan het in zoals het jou uitkomt. Uiteraard moet je je plaatsje wel van tevoren reserveren.

Je kunt ook gebruikmaken van deze rittenkaart als je al een abonnement hebt. Fijn als je in de zomer voordelig extra lessen wilt volgen.

Alles nog even op een rijtje

• De Zomerkaart Aerial Yoga Groepslessen is verkrijgbaar van 1 juli t/m 31 juli 2024.
• De kaart is geldig voor de groepslessen Aerial Yoga
• De rittenkaart kost € 50,00;
• De kaart is 8 weken geldig, vanaf de dag van aankoop;
• Deze actie kan per persoon 1x per jaar gebruikt worden.

Een Zomerkaart Aerial Yoga Groepslessen kopen

Klik op Login. Registreer jezelf of meld je aan met je e-mailadres en een wachtwoord.

Vul dan in ieder geval ook je telefoonnummer in, zodat we je kunnen appen als de les onverwachts uitvalt, redelijk kort voor aanvang. Een automatische e-mail wordt dan vaak te laat gelezen.

Klik links op het vakje Studio YourBalance.
Klik op Cursuskaarten.
Je ziet dan in het venster de mogelijke leskaarten staan. Klik op Zomerkaart Aerial Yoga Groepslessen .
Klik op Toevoegen.
Je kunt betalen via iDEAL of de Creditcard.

Ook interessant voor jou

Experiencekaart Groepslessen
Probeer alles uit
Lees meer

Lidmaatschap Groepslessen
Word lid
Lees meer

Cadeaukaart Groepslessen
Geef een ervaring cadeau
Lees meer

Haal alles uit je zomer!

Iedereen die 55 jaar of ouder is, kan zich deze zomer vermaken met de activiteiten op verschillende locaties in Tiel. Ga je meer voor de creatieve cursussen, zoals fotografie, zingen of tekenen? Of zijn de sportieve workshops als Yoga, handboogschieten, Pilates of jeu de boules meer iets voor jou? Er zit altijd iets tussen dat je zal aanspreken. Bij Studio YourBalance kun je lessen Easy Pilates, Restorative Yoga en Meditatie volgen. Kijk hieronder voor verdere informatie.

Een activiteit kost € 3,50. Kaartjes voor een activiteit koop je online via Zinder of aan de balie van Zinder. Zij zijn ook telefonisch bereikbaar via 0344 636060. Je kunt je voor meerdere activiteiten inschrijven. Een kaartje is verplicht.

Easy Pilates

Denk je aan starten (of herstarten) met pilates? Wil je pilates doen, maar wel op een ‘easy going’ manier? Gaat het bewegen je (voortaan) wat moeilijker af? Dan is Easy Pilates ideaal.

Easy Pilates is geschikt voor iedereen, van jong tot oud. Het voordeel van pilates is dat de methode zo gecontroleerd en overzichtelijk is, dat iedereen zich kan ontwikkelen in eigen tempo en niveau. Iedereen beweegt in de zone van de naaste ontwikkeling. Het mooie van pilates is dat je je heel erg bewust wordt van je lichaam en de mogelijkheden en onmogelijkheden, ieder lichaam heeft zijn eigen talenten en eigen belemmeringen.

Iedereen kan Easy Pilates beoefenen op zijn/haar eigen niveau, op elke leeftijd en ieder met zijn eigen doelstelling. De een komt om wat leniger te worden, de ander om zijn zwakke rug te versterken. En als je een blessure hebt of bijvoorbeeld rugklachten waarvoor je je rompstabiliteit meer moet trainen, dan is pilates de beste keuze.

Informatie Easy Pilates

Intensiteit **

Rooster Zomerschool:
– donderdag 25 juli, 11:00 – 12:00 uur
– vrijdag 26 juli, 14:00 – 15:00 uur
– donderdag 1 augustus, 14:00 – 15:00 uur
– vrijdag 1 augustus, 14:00 – 15:00 uur

Docent: Marianne

Restorative Yoga

In de Restorative Yoga creëren we op een rustige manier ruimte om dieper te ontspannen. Door bijvoorbeeld het lichaam goed steun te bieden en langer in houdingen te blijven, krijgen lichaam en geest de kans zich over te geven. Die overgave maakt dat er ruimte ontstaat voor zachtheid en ontspanning.  Dit heeft een helende werking op o.a. rug- en vele stress gerelateerde klachten.

Die échte stilte opzoeken in Restorative Yoga kan wel eens heel confronterend en ongemakkelijk zijn. Allerlei opgeslagen gebeurtenissen en emoties kunnen om de hoek komen zetten, terwijl je daar helemaal niet op zit te wachten. Belangrijk om te weten is dat jouw ademhaling je kan helpen om door deze weerstand heen te ademen en de focus te verleggen. Zo ben je zelf in staat om echt los te laten wat je niet meer nodig hebt.

In deze les wordt veel gebruik gemaakt van hulpmiddelen. Dit is niet vreemd als je je bedenkt dat het de bedoeling is dat het volledige lichaam kan ontspannen tijdens zo’n yogasessie. Het is dus zeker aan te raden om veel handdoeken, een dekentje, een bolster, yogablokken en kussens bij de hand te hebben als je Restorative Yoga gaat uitvoeren. Iedereen is anders gebouwd en heeft dus ook een verschillende ondersteuning nodig. Uiteraard zijn deze accessoires in de studio aanwezig.

Informatie Restorative Yoga

Intensiteit **

Rooster Zomerschool:
– dinsdag 23 juli, 10:10 – 11:10 uur
– dinsdag 30 juli, 10:10 – 11:10 uur
– dinsdag 6 augustus, 10:10 – 11:10 uur

Docent: Marianne

Meditatie

Er is niets zweverigs aan je hoofd wat rust gunnen. Dat kan door een lange wandeling te maken, door met aandacht te koken of met Meditatie, bijvoorbeeld.

Meditatie draait om (mentale) stilte. Je laat je geest volledig tot rust komen en probeert uiteindelijk tot een andere staat van bewustzijn te komen door je volledig op het hier en nu te focussen. Het is op allerlei manieren te beoefenen, er is geen één manier die de enige juiste is. Het belangrijkste is dat je niet probeert je gedachten te controleren, maar ze los te laten. Veel mensen denken dat je je gedachten volledig leeg moet maken wanneer je mediteert, maar dat is niet zo. Het gaat meer om het observeren en accepteren van gedachten. Je laat ze als het ware voorbij komen, je luistert ernaar, en laat ze vervolgens weer gaan.

Informatie Meditatie

Intensiteit *

Rooster Zomerschool:
– dinsdag 23 juli, 10:00 – 11:00 uur
– dinsdag 30 juli, 10:00 – 11:00 uur
– dinsdag 6 augustus, 10:00 – 11:00 uur
– dinsdag 13 augustus, 10:00 – 11:00 uur

Docent: Thea

Bereid je voor op een heerlijke zomer…

We kijken uit naar een heerlijke, ontspannende en actieve zomer in de studio. We hopen jou dan ook te zien! Je hoeft geen lid te zijn. Breng je een (gedeelte) van de zomer in Tiel door? Zin in een superleuke, ontspannen en gezonde vakantietijd? Maak dan gebruik van onze superleuke zomerdeal!

… met de Zomerkaart!

De Zomerkaart is een kaart waarmee je 8 groepslessen kunt meedoen in onze studio. Je kunt de lessen inplannen zoals je zelf wilt. Wil je iedere dag een les meedoen? Of om de dag? Of meerdere lessen op een dag? Plan het in zoals het jou uitkomt. Uiteraard moet je je plaatsje wel van tevoren reserveren.

Je kunt ook gebruikmaken van deze rittenkaart als je al een abonnement hebt. Fijn als je in de zomer voordelig extra lessen wilt volgen.

Alles nog even op een rijtje

• De Zomerkaart is verkrijgbaar van 12 juni t/m 15 juli 2024.
• De kaart is geldig voor alle groepslessen.
• De rittenkaart kost € 87,00;
• De kaart is 8 weken geldig, vanaf de dag van aankoop;
• Deze actie kan per persoon 1x per jaar gebruikt worden.

Een Zomerkaart Groepslessen kopen

Klik op Login. Registreer jezelf of meld je aan met je e-mailadres en een wachtwoord.

Vul dan in ieder geval ook je telefoonnummer in, zodat we je kunnen appen als de les onverwachts uitvalt, redelijk kort voor aanvang. Een automatische e-mail wordt dan vaak te laat gelezen.

Klik links op het vakje Studio YourBalance.
Klik op Cursuskaarten.
Je ziet dan in het venster de mogelijke leskaarten staan. Klik op Zomerkaart Groepslessen 2024.
Klik op Toevoegen.
Je kunt betalen via iDEAL of de Creditcard.

Ook interessant voor jou

Experiencekaart Groepslessen
Probeer alles uit
Lees meer

Lidmaatschap Groepslessen
Word lid
Lees meer

Cadeaukaart Groepslessen
Geef een ervaring cadeau
Lees meer

Geef een ervaring cadeau!

Natuurlijk kun je iemand uitnodigen om samen met jou een proefles mee te komen doen bij Studio YourBalance. Maar veel leuker is om vervolgens de keuze aan de jarige, vriend(in), partner, zoon, dochter, enz. over te laten. Er is zoveel te doen bij Studio YourBalance. Van Yoga Nidra, Power Yoga, Pilates tot Barre Workout. Van maandag tot en met zondag, de hele week is er iets te doen.

Geef een kennismaking cadeau! Maak dan nu gebruik van deze heerlijke actie en kies voor een Cadeaukaart Groepslessen.

Cadeaukaart Groepslessen

Voor maar € 42,00 is de Cadeaukaart Groepslessen verkrijgbaar. De kaart is 6 weken geldig, na ingebruikname.

De 3 lescredits op de Cadeaukaart Groepslessen zijn in te zetten voor alle groepslessen bij Studio YourBalance. Ze kunnen ook gebruikt worden voor een Klankschaalbad of Meditatie.

Koop een Cadeaukaart Groepslessen

Een Cadeaukaart Groepslessen kopen

Klik op Login. Registreer jezelf of meld je aan met je e-mailadres en een wachtwoord.

Vul dan in ieder geval ook je telefoonnummer in, zodat we je kunnen appen als de les onverwachts uitvalt, redelijk kort voor aanvang. Een automatische e-mail wordt dan vaak te laat gelezen.

Klik links op het vakje Studio YourBalance.
Klik op Cursuskaarten.
Je ziet dan in het venster de mogelijke leskaarten staan. Klik op Cadeaukaart Groepslessen.
Klik op Toevoegen.
Je kunt betalen via iDEAL of de Creditcard.

Ook interessant voor jou

Proefles Groepslessen
Probeer een les
Lees meer

Experiencekaart Groepslessen
Probeer alles uit
Lees meer

Lidmaatschap Groepslessen
Word lid
Lees meer