Bijzondere Verdiepingslessen Yoga, Pilates en Barre

Maandelijks kun je bij Studio YourBalance in Tiel op zaterdag een Verdiepingsles Yoga, Pilates en Barre volgen. Tijdens deze extra lange lessen van 2 uur staat steeds een ander thema centraal. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan Yoga met een bepaald thema of focus, verdere Pilatesverdieping, Intensieve Yoga, Spiral Stabilsation, Pilates bij rugklachten, etc.

Meedoen kan ook als je geen (vaste) lessen volgt bij YourBalance. Voor sommige verdiepingslessen is enige Yoga- of Pilateservaring gewenst. Dit wordt dan duidelijk aangegeven in de omschrijving van de verdiepingsles.

Informatie Verdiepingslessen

Moment: maandelijks op zaterdag
Tijd: 12.30-14.30 uur
Prijs: € 17,50 voor niet-leden, € 15,- (of 3 lescredits) voor leden
Volg je groepslessen bij YourBalance? Dan kun je ook 3 credits van je abonnement of rittenkaart gebruiken voor de Verdiepingsles. Bij een onbeperkt abonnement kun je per 4 weken een gratis Verdiepingsles volgen.
Locatie: Studio YourBalance, Burg. Meslaan 85 in Tiel

Aanmelden voor Verdiepingslessen

In iedere Verdiepingsles is plaats voor min. 6 en max.  13 personen. Schrijf je daarom tijdig in! Aanmelden kan direct online of via het contactformulier. Bij aanmelding via het contactformulier is het fijn als je daarbij de naam van de workshop, de datum, je naam, telefoonnummer en adresgegevens wilt vermelden. Je ontvangt een bevestiging voor de workshop. Na betaling is je reservering gegarandeerd.

Yin Yang Yoga Special; dierennamen voor yogahoudingen

Binnen de yoga heb je de meer statische op ontspanning en rek gerichte houdingen (de yin-houdingen) en de meer dynamische op spierkracht en balans gerichte houdingen (yang-houdingen). Samen vormen ze een goede basis om relaxed in een fit lichaam te zitten. In deze Yin Yang Yoga Special zoeken we die dynamiek en rust ook op en wel via de houdingen die vernoemd zijn naar dieren. Ondersteund met mooie gedichten en teksten tijdens de yin-houdingen. Zo kun je je inleven om een hond, zwaan of leeuw te zijn!

Datum: zaterdag 11 mei
Docent: Esther de R

Savasana it is!

Iedere yogahouding is een voorbereiding voor savasana, de eindontspanning. De kunst om mindful te zijn, aanwezig en alert: Jezelf te zien zonder de verhalen van je gedachten, zonder de oordelen van je patronen, alleen jezelf zoals je bent.

In deze verdiepingsles combineren we Yin, Restorative Yoga en Mindfulness om ruimte te maken in ons lichaam en in onze gedachten. We sluiten af met Yoga Nidra, de ultieme savasana.

Datum: zaterdag 15 juni
Docent: Esther V

Verdiepingsles Savasana it is! Studio YourBalance Tiel

YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten