Bijzondere Verdiepingslessen Yoga, Pilates en Barre

Elke eerste zaterdag van de maand kun je bij Studio YourBalance in Tiel een Verdiepingslessen Yoga, Pilates en Barre volgen. Tijdens deze extra lange lessen van 2 uur staat steeds een ander thema centraal. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan Yoga met een bepaald thema of focus, verdere Pilatesverdieping, Aerial Themaworkshops, Duo Yoga, Pranayama, etc.

Meedoen kan ook als je geen (vaste) lessen volgt bij YourBalance. Voor sommige verdiepingslessen is enige Yoga- of Pilateservaring gewenst. Dit wordt dan duidelijk aangegeven in de omschrijving van de verdiepingsles.

Informatie Verdiepingslessen

Moment: de 1e zaterdag van de maand
Tijd: 12.30-14.30 uur
Prijs: € 17,50 voor niet-leden, € 15,- voor leden
Volg je groepslessen bij YourBalance? Dan kun je ook 3 credits van je abonnement of rittenkaart gebruiken voor de Verdiepingsles. Bij een onbeperkt abonnement kun je per 4 weken een gratis Verdiepingsles volgen.
Locatie: Studio YourBalance, Burg. Meslaan 85 in Tiel

Aanmelden voor Verdiepingslessen

In iedere Verdiepingsles is plaats voor min. 6 en max.  13 personen. Schrijf je daarom tijdig in! Aanmelden kan direct online of via het contactformulier. Bij aanmelding via het contactformulier is het fijn als je daarbij de naam van de workshop, de datum, je naam, telefoonnummer en adresgegevens wilt vermelden. Je ontvangt een bevestiging voor de workshop. Na betaling is je reservering gegarandeerd.

Pranayama

Vitaal en energiek door de juiste ademhaling. Wat als hoofdpijn, vermoeidheid, benauwdheid of hyperventilatie nu eens konden worden verholpen met simpele oefeningen?… We staan er vaak niet bij stil, maar een juiste ademhaling is cruciaal voor  een goede gezondheid en jezelf energiek voelen.

In deze workshop verken je verschillende ademhalingstechnieken om je mentale rust en fysieke gezondheid te stimuleren. Je ontvangt theoretische achtergrondinformatie, maar gaat vooral ervaren. Deze workshop is voor iedereen. Ook de yogabeoefenaar zal verdieping vinden voor zijn eigen yoga practice.

Datum: zaterdag 6 oktober
Docent: Pepijn

Verdiepingsles Pranayama YourBalance Tiel

Ecstatic Awakening Dance

Ecstatic Awakening Dance is een methode waarin beweging, dans en ademhaling centraal staan. Het is een ontzettend leuk manier om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je eigen lijf en gevoel. Dit uiteraard door middel van dans.

Summer 10 -rittenkaart Studio YourBalance Tiel

Na een opwarming en een shake om stress en spanningen eruit te schudden is het tijd om zelf los te gaan. Iedereen danst zoals hij of zij wilt dansen. Er is geen goed of fout, want je beweegt zoals jij op dat moment wilt bewegen. En niemand die het ziet, want de ogen zijn gesloten. Zelfs als je voelt dat je het nodig hebt alleen op de grond wilt liggen is dat oké. Aan het eind is een heerlijke lange eindontspanning en een korte eindmeditatie. Naderhand lekker bij komen met een kopje thee en wat kleins om te eten.

Datum: Zaterdag 3 november
Docent: Saskia

Intensieve Yoga voor alle Duursporters

tussen Yoga en sport. We behandelen een aantal belangrijke aspecten van Power Yoga zoals adem, evenwicht, kracht en balans. Ook de technische kanten en het belang van een goede rompstabiliteit komen aan bod. Uiteraard gaan we zelf aan de slag met een aantal basisoefeningen. Je hoeft geen ervaring te hebben met Yoga om aan deze workshop deel te nemen.

Datum: zaterdag 15 december
Docent: Coosje

Verdiepingsles Yoga voor Duursporters YourBalance TIel

YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten