Yoga zonder grondhoudingen
Home >
Wat past bij jou > Kies je les > Yoga zonder grondhoudingen
Soms wil je bewegen, maar zonder dat je naar de grond hoeft.
Yoga zonder grondhoudingen is een toegankelijke yogales waarbij je staand beweegt en geen oefeningen op de grond doet. Zittende houdingen doe je op de stoel.
De les combineert kracht, balans en soepelheid met aandacht voor houding, ademhaling en lichaamsbewustzijn.
Je beweegt vrijer en comfortabeler, terwijl je werkt aan kracht, stabiliteit en vertrouwen in je lichaam.
Dit kan bij je passen als je …
- liever niet op de grond wilt oefenen
- liggen of opstaan minder prettig vindt
- wilt werken aan kracht, balans en stabiliteit
- je lichaam sterker en soepeler wilt maken
- actief wilt blijven bewegen zonder grondhoudingen
Goed om te weten voor deze les
Praktische informatie voor Yoga zonder grondhoudingen
- 60 minuten
- Woensdag 19:20-20:20 uur
- Corinne
- Instromen wanneer het jou uitkomt
- Ook geschikt zonder ervaring
Past bij categorie
Balans & Toegankelijk
Wanneer je rustig wilt opbouwen, met aandacht, vertrouwen en beweging die bij je past.
Andere lessen binnen deze categorie…
Houding • Balans • Bewustzijn
Rust • Zachtheid • Aandacht
Steun • Toegankelijk • Beweging
🤔 Twijfel je nog wat bij jou past?
Misschien spreekt yoga zonder mat je aan, maar vraag je je af of het bij je past.
Je wordt rustig begeleid en kunt ervaren hoe bewegen zonder naar de grond te gaan voor jouw lichaam prettig voelt.
