Yoga houdingen
Home > Inspiratie > Yoga houdingen
Ontdek yogahoudingen die bijdragen aan kracht, balans, flexibiliteit, ontspanning en lichaamsbewustzijn.
Yogahoudingen vormen een belangrijk onderdeel van yoga. Sommige houdingen helpen je om steviger te staan, andere brengen juist rust of ruimte in lichaam en geest. Elke houding heeft haar eigen karakter en nodigt uit om op een andere manier te bewegen, te voelen en te ervaren.
Op deze pagina vind je een groeiende verzameling yogahoudingen, overzichtelijk verdeeld in verschillende categorieën. Per houding lees je hoe je de houding kunt uitvoeren, welke aanpassingen mogelijk zijn en wat de houding kan betekenen voor jouw lichaam en welzijn.
Ontdek yogahoudingen vanuit de manier waarop je beweegt.
Houdingen per uitgangspositie
Sommige houdingen voer je staand uit, andere zittend of liggend. Door te kiezen vanuit een uitgangspositie kun je eenvoudig houdingen vinden die passen bij jouw mogelijkheden, voorkeuren of behoeften van dit moment.
Deze verzameling groeit stap voor stap. Regelmatig worden nieuwe houdingen toegevoegd.
Ontdek houdingen die je helpen om stevig te staan, je balans te ontwikkelen en kracht op te bouwen.
Ontdek yogahoudingen op basis van hun beweging en werking.
Houdingen per beweging
Elke houding nodigt het lichaam uit tot een andere beweging. Door houdingen te groeperen op beweging kun je eenvoudig ontdekken welke houdingen passen bij wat je wilt oefenen of ervaren.
Deze verzameling groeit stap voor stap. Regelmatig worden nieuwe houdingen toegevoegd.
Ontdek houdingen die uitnodigen tot verstilling en helpen om spanning los te laten in rug en benen.
☝️ Meer momenten voor jezelf
Je hoeft niet te weten welke houding het beste bij je past. Kies gerust een categorie die je aanspreekt en ontdek welke houdingen daarbij horen.
Of neem een kijkje bij onze lessen als je de houdingen liever samen met een docent beoefent.
Ben je benieuwd naar meer inspiratie? Ontdek ook onze pagina’s over chakra’s, zelfzorgrituelen en etherische oliën.
