Yin yoga en de elementen
In het ritme van de seizoenen
Alles om ons heen is te herleiden naar 5 elementen. Aarde, water, vuur, lucht en ruimte. Aangezien alles op aarde uit deze vijf elementen bestaat, heeft ook alles een combinatie van deze eigenschappen. Neem dit vooral niet te letterlijk, maar zoek naar de betekenis. Aarde is al het materiële, datgene wat zorgt voor vorm en stevigheid. Water is elk vloeistof. Vuur is alles wat straalt en glanst. Lucht is al het gasvormige en Ruimte is alle leegte. Een mens bestaat immers ook uit vloeistof, vaste stof, lucht, energie en ruimte.
De 5 elementen kun je letterlijk ervaren, maar zijn ook subtieler terug te vinden in alles om je heen. Elk element heeft haar eigen eigenschappen en kwaliteiten die je in je gedrag kan herleiden. Inzicht in de subtielere eigenschappen van de elementen, zorgen voor meer inzicht in jezelf. In je eigen gedrag. In je behoeften en wat je daadwerkelijk nodig hebt voor meer balans in je leven.
Door je bewuster te worden wat deze elementen voor jou betekenen kun je keuzes maken in het belang van je complete welbevinden. Dit kan van subtiel (een gedachte, gevoel, of intentie) tot aan krachtig (beweging in het lichaam, of een fysieke actie).
De kunst is om te achterhalen hoe je je voelt, welk gedrag je vertoont en wat je nodig hebt.
Workshop – Herfst Yin yoga met element Metaal
Breng balans in lichaam en geest tijdens deze workshop. Herfst Yin yoga met het element Metaal combineert de Chinese elementenleer en Yin yoga. Yin yoga is er voor iedereen die meer rust, balans, blijdschap en energie wil ervaren. Het is een yogastijl waarin diepe ontspanning, meditatie, flexibiliteit, soepelheid van het bindweefsel en activatie van levensenergie (chi) samenkomen. Inchecken bij jezelf en bewust aanwezig zijn in het moment.
De 5 elementenleer komt uit China en gaat uit van de 5 seizoenen. Daaraan gekoppeld 5 elementen die op hun beurt weer specifieke organen, emoties en voeding vertegenwoordigen. Nu de herfst in aantocht is neemt het element metaal aan kracht toe. Als je metaalelement mooi in balans is, dan kom je dit seizoen zonder al te veel kleerscheuren door. Is je metaalelement echter uit balans dan is het geen gek idee om de de komende paar maanden even extra goed voor jezelf te zorgen en wat gas terug te nemen. Op die manier blijf je goed geaard en heb je weinig last van sombere luchten en guur herfstweer.
Informatie
Datum: vrijdag 28 oktober
Tijd: 19:00 – 21:00 uur
Prijs: € 30,00. Leden kunnen 4 lescredits gebruiken.
Docent: Yvonne J.
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel
Aanmelden kan direct online. Kies bij de Beschikbare leskaarten voor Workshop – Herfst Yin yoga XXL element Metaal niet-leden.
