Bijzondere workshops Yoga, Pilates en Barre

Regelmatig kun je bij Studio YourBalance in Tiel op in het weekend een workshop Yoga, Pilates en Barre volgen. Tijdens deze workshops, die variëren in tijdsduur, staat steeds een thema centraal. Of het laat je kennismaken met eens iets heel anders. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan Yoga met een bepaald thema of focus, Mantra zingen, TRX Workout, Yin yoga XXL, Spiral Stabilsation, Pilates bij rugklachten, Dragondance, etc.

Meedoen kan ook als je geen (vaste) lessen volgt bij Studio YourBalance.

Aanmelden voor Workshops

In iedere workshop is vanwege de coronabeperkingen plaats voor max. 7 personen. Schrijf je daarom tijdig in! Aanmelden kan direct online of via het contactformulier. Bij aanmelding via het contactformulier is het fijn als je daarbij de naam van de workshop, de datum, je naam, telefoonnummer en adresgegevens wilt vermelden. Je ontvangt een bevestiging voor de workshop. Na betaling is je reservering gegarandeerd.

Workshop: TRX ‘barre/pilates/yoga’

Verdiepingsles TRX Workout Studio YourBalance Tiel

De TRX bestaat uit 2 touwen met stevige singelbanden eraan bevestigd. Bij het trainen met een TRX maak je gebruik van je eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht. We gaan aan de slag met o.a. bovenbeenspieren, bilspieren, core en bovenlichaam. Je moet jezelf actief in balans houden en traint daarom naast spieren ook je lichaamshouding en bewegingspatroon in het dagelijks leven.

De voordelen van een goede TRX les:

  • Het zorgt voor een snelle en effectieve total-body work-out
  • Het verhoogt je spieruithoudingsvermogen
  • Het stimuleert de samenwerking van je spieren in je hele lichaam
  • Het is nuttig voor mensen van alle trainingsniveaus

De workshop bestaat uit een warming up – workout – cooling down. De oefeningen/houdingen komen uit de Pilates/Barre/Yoga -lessen.

Nieuwsgierig? Schrijf je snel in voor deze total body work-out workshop, er zijn 6 plaatsen beschikbaar en vol = vol!

 

Datum: 16 mei 2021
Tijd: 11.00-13.00 uur
Kosten: Niet-leden € 30,00, leden € 27,00 of 4 lescredits.
Docent: Sabrina

Studio YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten