fbpx

Bijzondere Verdiepingslessen Yoga, Pilates en Barre

Maandelijks kun je bij Studio YourBalance in Tiel op zaterdag een Verdiepingsles Yoga, Pilates en Barre volgen. Tijdens deze extra lange lessen van 2 uur staat steeds een ander thema centraal. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan Yoga met een bepaald thema of focus, verdere Pilatesverdieping, Intensieve Yoga, Spiral Stabilsation, Pilates bij rugklachten, etc.

Meedoen kan ook als je geen (vaste) lessen volgt bij Studio YourBalance. Voor sommige verdiepingslessen is enige Yoga- of Pilateservaring gewenst. Dit wordt dan duidelijk aangegeven in de omschrijving van de verdiepingsles.

Informatie Verdiepingslessen

Moment: maandelijks op zaterdag
Tijd: 12.30-14.30 uur
Prijs: € 17,50 voor niet-leden, € 15,- (of 3 lescredits) voor leden
Volg je groepslessen bij Studio YourBalance? Dan kun je ook 3 credits van je abonnement of rittenkaart gebruiken voor de Verdiepingsles. Bij een onbeperkt abonnement kun je per 4 weken een gratis Verdiepingsles volgen.
Locatie: Studio YourBalance, Burg. Meslaan 85 in Tiel

Aanmelden voor Verdiepingslessen

In iedere Verdiepingsles is plaats voor min. 6 en max.  13 personen. Schrijf je daarom tijdig in! Aanmelden kan direct online of via het contactformulier. Bij aanmelding via het contactformulier is het fijn als je daarbij de naam van de workshop, de datum, je naam, telefoonnummer en adresgegevens wilt vermelden. Je ontvangt een bevestiging voor de workshop. Na betaling is je reservering gegarandeerd.

Soepele heupen, sterke schouders

Als we ouder worden, neemt de flexibiliteit in het bekken en de heupen vaak af en verliezen we kracht in ons bovenlichaam.

In deze uitdagende les bewegen we van yin naar yang, van soepele heupen naar sterke schouders. Doe je mee?

Datum: zaterdag 9 november
Docent: Esther V

Verdiepingsles Schouders en Heupen Studio YourBalance Tiel

Deugdenyoga: ontwikkel je innerlijke kwaliteiten

Bij deze nieuwe yogavorm staat in iedere les een innerlijke kracht – een deugd – centraal. Voorbeelden hiervan zijn: moed, vertrouwen, openheid, vreugde of creativiteit. Met de Deugdenyoga worden de diepere betekenissen van een deugd geïntegreerd in houdingen, ademoefeningen, meditaties, visualisaties en affirmaties.

Je wordt bewust van al het moois dat in je verborgen ligt. Doordat je je innerlijke kwaliteiten beter leert kennen, kun je deze ook makkelijker in je dagelijkse leven inzetten. Bewust of onbewust.

Verdiepingsles Deugdenyoga Studio YourBalance Tiel

De verdiepingsles start met het lezen en bespreken van een deugdenkaart waardoor je meer komt te weten over de diepere betekenis van die deugd. Daarna volgt inleving op een deugd doormiddel van yoga-oefeningen: houdingen (asana’s), ademtechnieken (pranayama), visualisatie en meditatie.

Welke deugd we gaan behandelen blijft nog even een verrassing.

Datum: zaterdag 7 december
Docent: Ellen

Yin Yoga XXL

Een extra lang les yin yoga. Dat is genieten!

De meeste houdingen bij Yin Yoga worden zittend of liggend beoefend. Dit werkt diep in op het bindweefsel in ons lichaam, waardoor de bloedcirculatie verbetert en het lichaam flexibeler wordt.

Datum: zaterdag 11 januari
Docent: Eline

Ruimte voor Ontspanning

Een hele middag tijd en ruimte voor jezelf om tot ontspanning te komen en je daardoor weer helemaal op te laden.

Verdiepingsles Ruimte voor Ontspanning: studio YourBalance Tiel

Er worden verschillende oefeningen aangeboden die gericht zijn op diepe ontspanning en het hernieuwen van je energie. Tijdens deze middag beoefen je ademoefeningen, vakantiemeditatie, zelf massage en de bodyscan. Door te vertragen en jezelf ruimte en tijd te gunnen, kan er een natuurlijk loslaten van spanning plaatsvinden. Hierdoor heeft het zenuwstelsel de mogelijkheid om tot rust te komen en kun je in diepere lagen van jezelf zakken.

Datum: zaterdag 8 februari
Docent: Esther de Ridder

Studio YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten