Bijzondere Verdiepingslessen Yoga, Pilates en Barre

Maandelijks kun je bij Studio YourBalance in Tiel op zaterdag een Verdiepingsles Yoga, Pilates en Barre volgen. Tijdens deze extra lange lessen van 2 uur staat steeds een ander thema centraal. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan Yoga met een bepaald thema of focus, verdere Pilatesverdieping, Intensieve Yoga, Spiral Stabilsation, Pilates bij rugklachten, etc.

Meedoen kan ook als je geen (vaste) lessen volgt bij Studio YourBalance. Voor sommige verdiepingslessen is enige Yoga- of Pilateservaring gewenst. Dit wordt dan duidelijk aangegeven in de omschrijving van de verdiepingsles.

Informatie Verdiepingslessen

Moment: maandelijks op zaterdag
Tijd: 12.30-14.30 uur
Prijs: € 17,50 voor niet-leden, € 15,- (of 2 lescredits) voor leden
Volg je groepslessen bij Studio YourBalance? Dan kun je ook 2 lescredits van je abonnement of rittenkaart gebruiken voor de verdiepingsles.
Locatie: Studio YourBalance, Burg. Meslaan 85 in Tiel

Aanmelden voor Verdiepingslessen

In iedere Verdiepingsles is plaats voor max. 8 personen. Schrijf je daarom tijdig in! Aanmelden kan direct online of via het contactformulier. Bij aanmelding via het contactformulier is het fijn als je daarbij de naam van de workshop, de datum, je naam, telefoonnummer en adresgegevens wilt vermelden. Je ontvangt een bevestiging voor de workshop. Na betaling is je reservering gegarandeerd.

Waag de sprong

Vanuit de Ashtanga yoga traditie wordt veel gesprongen. Bijvoorbeeld: Je kunt natuurlijk vanuit de ‘Neerkijkende Hond’ naar voren stappen in de flow van de Vinyasa en daar is niets mis mee, maar je kunt ook springen. Net zoals het instappen zo gecontroleerd mogelijk gaat, is dat met springen ook de bedoeling. Eigenlijk springen we niet voordat we voelen dat er controle is; dat de houdingsspieren samenwerken met de bewegingsspieren en dat je die ruimte hebt. In yogataal: Mula Bandha en Udijana Bandha samen actief. Gecontroleerd neerkomen is belangrijk om je rug te sparen maar het is ook genieten om die controle en diepere verbinding tussen lichaam en geest te ervaren.

Verdiepingsles Waag de sprong Studio YourBalance Tiel

Dit springen vergt dynamische flexibiliteit en kracht. Dat is dan ook precies waar we deze verdiepingsles aan werken. Misschien lukt het springen en misschien ook niet, daar gaat het niet om, maar de ingrediënten om het te kunnen en eraan te werken, krijg je deze les aangereikt. Dus kom vooral genieten van de mogelijkheden die jouw lichaam je biedt.

Datum: 3 oktober
Een pittige les: ****
Docent: Ghis

TRX workshop

Verdiepingsles TRX Workout Studio YourBalance Tiel

De TRX bestaat uit 2 touwen met stevige singelbanden eraan bevestigd. Deze tool wordt gedurende de workshop gebruikt voor een effectieve total body workout met elementen uit de Pilates en Barre Fitness. Je gebruikt je eigen zwaartekracht en lichaamsgewicht waarbij de focus ligt op balans, flexibiliteit en stabiliteit. De TRX workshop is geschikt voor iedereen.

Datum: 21 november
Docent: Sabrina

Yin yoga XXL

Een extra lang les yin yoga. Dat is genieten!

Yin Yoga geeft een flexibeler, energetisch stabieler,
beweeglijker en sterker lichaam. Het heeft daarnaast
een diepe stimulerende en kalmerende werking.

Datum: 12 december
Docent: Eline

Verdiepingsles Yin yoga Studio YourBalance Tiel

Studio YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten