zen Archieven - Studio Yourbalance

Meditatie

12 november 2025

Meditatie – een momentje bij jezelf vertoeven

Meditatie is een moment van verstilling in een wereld die voortdurend in beweging is.
Tijdens de sessies leer je ontspannen aanwezig te zijn — zonder iets te hoeven bereiken of veranderen. Door aandacht te brengen naar je adem, lichaam en gedachten ontstaat vanzelf ruimte, rust en helderheid.

Onze meditaties zijn geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring. De sessies worden met zorg begeleid en vaak gecombineerd met mindfulness, ademhaling of klank, zodat je op een natuurlijke manier kunt zakken uit je hoofd, in je hart en lichaam.

Meditatie helpt bij:
Verminderen van stress, spanning en onrust
Verbeteren van focus en concentratie
Dieper slapen en beter ontspannen
Bewust omgaan met emoties
Ontdekken van innerlijke rust en veerkracht

Of je nu behoefte hebt aan stilte, herstel of verdieping — meditatie is een liefdevolle manier om dichter bij jezelf te komen.

Informatie Meditatie

De meditatie is voortaan wekelijks en start op 9 januari 2026.

Tijd: vrijdag 11:30 – 12:30 uur

Prijs: € 19,75 per sessie. Met rittenkaart vanaf € 16,75
Leden kunnen 1 lescredit gebruiken.
Docent: Thirza
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel

Je kunt je online aanmelden. In plaats van een Losse les Meditatie kun je ook een voordelige rittenkaart nemen. Kies bij de Beschikbare leskaarten voor 5- of 10-rittenkaart Meditatie.