Pilates freestyle
Soms wil je gericht werken aan je lichaam.
Kracht opbouwen, controle voelen en bewegen met precisie.
Wat is pilates freestyle
Pilates freestyle is een actieve en gevarieerde les waarin je werkt aan kracht, stabiliteit en lichaamshouding.
De oefeningen richten zich vooral op je core, met focus op controle, uitlijning en een bewuste uitvoering.
Je beweegt met kracht en controle, afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Dit kan bij je passen als je …
- je core wilt versterken en stabieler wilt worden
- bewuster wilt bewegen en je lichaam beter wilt leren gebruiken
- wilt werken aan een betere houding
- graag werkt met gerichte oefeningen en duidelijke opbouw
- sterker wilt worden met aandacht en controle
Goed om te weten voor deze les
Praktische informatie voor pilates freestyle
- 60 minuten
- Dinsdag 09:00-10:00 uur - Marianne
- Donderdag 19:00-20:00 uur - Marianne
- Zaterdag 09:00-10:00 uur - Marianne
- Instromen wanneer het jou uitkomt
- Ook geschikt zonder ervaring
Past bij categorie
Kracht & Dynamiek
Wanneer je energie wilt opbouwen en graag in beweging bent, met ruimte voor kracht en uitdaging.
Andere lessen binnen deze categorie…
Speels • Dynamisch • Actief
Kracht • Stabiliteit • Balans
Kracht • Stabiliteit • Balans
🤔 Twijfel je nog wat bij jou past?
Misschien spreekt pilates freestyle je aan, maar vraag je je af of het niet te zwaar of te precies is. Dat is heel begrijpelijk.
De oefeningen worden stap voor stap opgebouwd, zodat je rustig kunt bewegen op een manier die bij je past.
Gun jezelf de ruimte om te ontdekken wat bij je past. Je hoeft het niet perfect te doen, alleen te voelen.
