fbpx

Het zevende chakra: Sahasrara

Deze maand de laatste blog in de serie over de chakra’s, de beurt is aan het zevende chakra.

(de blogs over de eerste 6 chakra’s kun je hier lezen)

Nog even een korte samenvatting:

  • Het eerste chakra staat voor je basis, aarde en je stabiliteit
  • Het tweede chakra staat voor je emoties, water, je plezier, lusten en seksualiteit
  • Het derde chakra zorgt ervoor dat je in beweging komt en is het centrum van je energie
  • Het vierde chakra is het centrum van liefde, evenwicht en relaties
  • Het vijfde chakra is het centrum van geluid, vibratie en zelfexpressie
  • Het zesde chakra is het centrum van intuïtie en waarnemen

De chakra’s kun je zien als een soort ladder naar balans, liefde, spiritualiteit en genezing, van de stevige basisenergie van het eerste chakra naar de verfijnde spirituele energie van het zevende chakra, ook wel het kruinchakra of Sahasrara genoemd.

Blog chakra's Kruin Studio YourBalance Tiel

Het zevende chakra opent zich als we psychologisch volwassen en spiritueel ontwikkeld zijn. Het element dat centraal staat is de kennis en gedachten die je hebt.

Het brengt ons spirituele inzichten, een groter gevoel van onze potentie en ons hogere doel en het besef dat iedereen onderdeel is van een groter geheel. Wijsheid, één zijn met de wereld.

Het kruinchakra bevindt zich boven de schedel. De kleur die wordt geassocieerd met dit chakra is de kleur violet. Ook goud (de koninklijke kleur) en wit (waar alle kleuren uit voortkomen en weer samenkomen) passen bij dit chakra.

De voornaamste thema’s die bij het zevende chakra horen zijn:

  • Transcendentie
  • Overtuigingen
  • Hogere macht
  • Goddelijkheid
  • Eenheid
  • Visioen

De gerelateerde lichaamsdelen zijn:

  • De hersenen
  • Ogen
  • Hersenschors
  • Schedel
  • Zenuwstelsel

Als het chakra uit balans is kan dit leiden tot starre overtuigingen, disassociatie, apathie, spirituele verslaving of juist cynisme, of materialisme.

Het eerste (wortel)chakra en het zevende (kruin)chakra zijn diep met elkaar verbonden. Een lotus kan immers pas bloeien en naar de hemel reiken als deze goed en stevig in de aarde is geworteld. Deze verbinding verbindt het individuele zelf met het universele. Op het moment dat alle chakra’s op een juiste manier geopend zijn, zal het zevende chakra een volledige harmonie van alle andere chakra’s ervaren: je bent dan in evenwicht, ook in de verbinding tussen lichaam en geest.

Een open kruinchakra verheft je boven de verschillen, je voelt je één. Het bewustzijn, het denken, maar ook het begrijpen en het krijgen van inzicht, geluk en veiligheid staan centraal. Als het chakra in balans is, heb je:

  • Een goed intuïtief waarnemingsvermogen
  • Je bent fantasievol en creatief
  • Je geest kan tot rust komen en helderheid geven

Het symbool van het zevende chakra

Blog chakra's Kruin Studio YourBalance Tiel

Het kruinchakra is een duizendbladige lotus, dit verwijst naar de oneindigheid.

In het midden staat het Ohm-teken, naar de oerklank die verwijst naar de verlichting die ons optilt boven de wereld van tijd en plaats.

Visualisatie meditatie

Het zevende chakra staat voor stilte, meditatie en reflectie. Een mooie visualisatie meditatie voor het kruinchakra die je thuis kunt doen:

  • Kom zitten in een meditatiehouding en neem even de tijd om te zorgen dat je daarin comfortabel bent.
  • Sluit je ogen en volg met je aandacht je adembeweging, zodat je je aandacht naar binnen kunt laten gaan. Volg je adem zo een tijdje.
Blog chakra's Kruin Studio YourBalance Tiel
  • Plaats dan je handen in Anjali Mudra (gebedshouding) voor je hart. Breng je aandacht naar de raakpunten van je voeten, benen en bekken met de ondergrond. Voel hoe je stevig zit op de grond en hoe je lichaam gedragen en gesteund wordt door de aarde. Blijf met je aandacht even bij dat gevoel tot je je geaard, ondersteund en ontspannen voelt.
  • Ga dan met je aandacht in gedachten langs je wervelkolom omhoog, waarbij je in contact blijft met het voelen van je lichaam en wat zich aandient.
  • Stel je jouw wervelkolom voor als een lange lijn die door je lichaam steeds verder omhooggaat.
  • Als je bovenaan aankomt bij je kruin, stel je je dan voor dat er zich helemaal bovenaan die lange lijn een lichtgevende witte lotusbloem bevindt met duizend dichtgevouwen blaadjes gevuld met energie.
  • Een voor een begint elk blaadje van de lotus zich te openen. En terwijl ieder blaadje zich ontvouwt, stel je je voor dat je je innerlijk zelf ook ontvouwt en steeds meer laat samensmelten met alles om je heen. Laat dit gebeuren op een natuurlijke manier die voor jou goed en fijn aanvoelt. En blijf net zolang in deze visualisatie als jij fijn vindt.
  • Voordat je je aandacht weer terugbrengt naar het hier en nu, zet je een intentie neer voor deze meditatieoefening. Een thema wat gerelateerd is aan het kruinchakra en die je aanspreekt (zie het blog hierboven), wat voorbeelden voor een intentie zijn: uitgestrektheid; onbegrensdheid; eenheid; jezelf in alle wezens zien om compassie te cultiveren; je plaats en jouw deel in het universum accepteren; ontwaken van bewustzijn; open voor spirituele realisaties. Je kunt 1 van de voorbeelden kiezen of een eigen intentie. Zolang je intentie voor jou waar is, heeft het waarde.
  • Blijf dan nog even in stilte bij jezelf.
  • Breng daarna je aandacht terug naar de ruimte van je zit. Word je bewust van je lichaam, de ruimte, de geluiden en hoe je stevig en geaard zit op de grond of stoel. Breng daarna langzaam je lichaam weer terug in beweging.

Hebben de chakra blogs je geïnspireerd en wil je meer lezen over de chakra’s? Ik kan je de boeken van Anodea Judith (Chakra werkboek en Handboek Chakra psychologie) van harte aanraden als je hierin verdere verdieping zoekt! Mocht je vragen hebben naar aanleiding van dit artikel, neem dan contact op via info@yourbalance.nl.

Dit blog is geschreven door Jessica.  In de studio is ze werkzaam als masseur en ze geeft er lessen in Yoga, Pilates, Barre en Aerial. Daarnaast volgt ze de opleiding tot Osteopaat.

Studio YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten