Introductie op de chakra’s
Wat zijn chakra’s? – Een heldere uitleg voor beginners
Wat zijn chakra’s eigenlijk?
Je hoeft er niet in te geloven om ze te voelen – chakra’s zijn er gewoon.
Misschien heb je het woord weleens gehoord in een yogales of meditatie, maar wist je niet precies wat het betekent. Deze blog geeft je een heldere, down-to-earth introductie.
Chakra’s zijn energiepunten in je lichaam
Je kunt ze zien als knooppunten van energie, die invloed hebben op hoe je je voelt en beweegt.
Ze verbinden je lichaam, gedachten en emoties op een subtiele manier.
Als de energie vrij stroomt, voel je je in balans. Maar als die energie stagneert, merk je dat vaak meteen.
Je herkent ze aan gevoel
Denk aan een brok in je keel. Vlinders in je buik. Of druk op je borst.
Dat zijn geen loze uitdrukkingen, maar hele herkenbare signalen van chakra’s die actief zijn of om aandacht vragen.
Je lichaam laat je voelen waar er spanning zit – of juist ontspanning.
Je werkt er al mee, vaak zonder het te weten
In yoga, meditatie en massage wordt regelmatig met chakra’s gewerkt – bewust of onbewust.
Denk aan gronden, openen, loslaten of ruimte maken.
Zelfs een simpele ademhalingsoefening kan invloed hebben op hoe de energie in je lichaam stroomt.
Wat kun je ermee?
Chakra’s helpen je om jezelf beter te begrijpen.
Ze geven inzicht in waar je uit balans bent, maar ook hoe je weer kunt herstellen.
Je hoeft geen expert te zijn – een beetje nieuwsgierigheid is genoeg om te ontdekken wat het jou kan brengen.
De komende weken…
In onze chakra-reeks nemen we je elke zondag mee naar één van de zeven hoofdchakra’s.
Je ontdekt waar elk chakra voor staat, waar het zit, wat het doet en hoe je ermee kunt werken.
? Volgende week starten we met chakra 1: het wortelchakra – jouw basis.
Ook interessant… meer inspiratie
Wortelchakra
Jouw basis.
Lees meer
Inspiratie
Voor jouw groei.
Lees meer
Nazorg na massage
Zorgvuldig navoelen.
Lees meer
