Voel, ontdek en ervaar in stilte

Yin Yoga is een vorm van yoga die ruimte geeft in lichaam en geest. Yin Yoga geeft een flexibeler, energetisch stabieler, beweeglijker en uiteindelijk sterker lichaam. Het heeft daarnaast een diepe stimulerende, kalmerende en bevrijdende werking.

De meeste houdingen bij Yin Yoga worden zittend of liggend beoefend. De les bestaat verder uit ademhalingsoefeningen, ontspanning en meditatie. De asana’s in Yin Yoga worden op een passieve, maar wel intensieve manier beoefend en lang aangehouden (tot 5 minuten). Dit werkt diep in op het bindweefsel in ons lichaam, waardoor de bloedcirculatie verbetert en het lichaam flexibeler wordt.

Yin Yoga

  • Intensiteit **
  • Een kalme, intensieve les
  • Het ontspannen van de spieren
  • Het soepel maken van bindweefsel, pezen en ligamenten
  • Stimulering van de energiedoorstroming (meridianen)
  • Ruimte in lichaam en geest
  • Naar binnen keren
Groepsles Yin Yoga YourBalance Tiel

Personal (Duo) Trainingen

Als je liever individuele begeleiding hebt of bijvoorbeeld gericht wilt werken aan lichamelijke klachten, plan dan een afspraak voor een Personal Yoga Training. Ook is het mogelijk als duo een Personal Training te doen.

Gratis proefles Yin Yoga!

Wil je eens kennismaken met de lessen bij YourBalance? Je bent van harte welkom om een gratis proefles te volgen! Als de les je bevalt kun je daarna besluiten om een maandabonnement of rittenkaart aan te schaffen.

YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten