Voel, ontdek en ervaar in stilte

Een relatief nieuwe yogastijl is Yin Yoga. Yin Yoga is ontwikkeld als tegenhanger voor de actieve ‘yang’ yogavormen zoals Ashtanga, Vinyasa en Power Yoga.

Houdingen worden lange tijd aangehouden (5 tot 10 minuten) in een zo volledig mogelijke ontspanning. Hierdoor werken ze niet in op je spieren maar juist op je gewrichten en het bindweefsel. De stijl is deels gebaseerd op het traditionele Chinese meridianensysteem dat ook gebruikt wordt bij acupunctuur. Het doel is de energiebanen in deze weefsels te stimuleren, de bloedstroom te bevorderen en meer flexibiliteit te creëren.

Yin Yoga is erg rustig en meditatief. Omdat de houdingen zo lang worden aangehouden is er veel tijd en ruimte om waar te nemen wat er in je lijf gebeurt en hierin een soort comfort te vinden door steeds weer een diepere laag los te laten, zowel lichamelijk als geestelijk. De yogastijl is erg toegankelijk voor iedereen.

Yin Yoga

  • Intensiteit **
  • Een kalme, intensieve les
  • Het ontspannen van de spieren
  • Het soepel maken van bindweefsel, pezen en ligamenten
  • Stimulering van de energiedoorstroming (meridianen)
  • Ruimte in lichaam en geest
  • Naar binnen keren
Yin yoga Studio YourBalance Tiel

Gratis proefles Yin Yoga!

Wil je eens kennismaken met de lessen bij  Studio YourBalance? Je bent van harte welkom om een gratis proefles te volgen! Als de les je bevalt kun je daarna besluiten om een maandabonnement of rittenkaart aan te schaffen.

Studio YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten