Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow yoga – “in de juiste volgorde plaatsen”
Vinyasa Flow Yoga gaat uit van series van dynamische houdingen die je achter elkaar beoefent (vinyasa’s) en laat samenwerken met de ademhaling om een bepaald effect te krijgen. Een van de bekendste vinyasa’s is misschien wel de Zonnegroet.
Vinyasa Flow Yoga is een energieke en intensieve yogales. Een Body & Mind work-out voor meer souplesse, uithoudingsvermogen en energie. Het is een actieve en dynamisch vorm van yoga, waarbij we alle houdingen op een vloeiende manier aan elkaar verbinden. We nemen hierbij onze aandacht en ademhaling mee in de bewegingen. De flow maakt het lichaam los, afvalstoffen worden uit het lichaam afgevoerd, je bouwt spierkracht op, je krijgt nieuwe energie en er ontstaat ontspanning en geestelijke rust.
Informatie Vinyasa Flow Yoga
Ook interessant voor jou
Easy Flow Yoga
Vloeiende en meditatieve beweging
Lees meer
Power Flow yoga
Ontspanning door inspanning
Lees meer
Barre Work-out
Work-out met de Barre
Lees meer
