Aandacht voor en focus op de rug en schouders

De focus van de les ligt op het versterken van je lichaam binnen de grenzen van jouw mogelijkheden. Hierbij wordt ook gekeken naar spier- en bewegingscontrole, houding en ademhaling. Met als doel om je houding te verbeteren en zo de klachten (grotendeels) te laten verdwijnen. De 18 basis matoefeningen worden op een veilige manier gegeven door de oefeningen aan te passen en gebruik te maken van ondersteunende oefenmaterialen, zoals bijvoorbeeld een stretchband of Magic Circle, zodat de oefeningen binnen jouw mogelijkheden toch uitgevoerd kunnen worden.

Ook als je de lessen op een wat rustiger tempo wilt uitvoeren en de les preventief wilt volgen, ben je natuurlijk van harte welkom.

Heb je een medische aandoening, overleg dan altijd eerst met je huisarts of fysiotherapeut en vraag naar specifieke oefeningen die voor jou geschikt zijn.

We werken in een groep van maximaal 8 personen waarin veilig bewegen voorop staat.

Groepsles Restorative Pilates

  • Intensiteit  les ***
  • Een actieve les
  • Versterken van je core
  • Controle ademhaling
  • Verbeteren van lichaamshouding
  • Verminderen rug- en schouderklachten
Verdiepingsles Klassiek Pilates Mat YourBalance Tiel

Personal (Duo) Training

Als je liever individuele begeleiding hebt of bijvoorbeeld gericht wilt werken aan lichamelijke klachten, plan dan een afspraak voor een Personal Training Pilates. Ook is het mogelijk als duo een Personal Training te doen.

Gratis proefles Restorative Pilates!

Wil je eens kennismaken met de lessen bij Studio YourBalance? Je bent van harte welkom om een gratis proefles te volgen! Als de les je bevalt kun je daarna besluiten om een maandabonnement of rittenkaart aan te schaffen.

Studio YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten