fbpx

“Change happens through movement and movement heals”. Joseph Pilates

In een groepsles pilates freestyle mat wordt gewerkt aan de core, het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten. Er is veel aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen.

Er worden in de groepslessen ook regelmatig kleine hulpmiddelen gebruikt, zoals ballen, banden, gewichtjes en power circles. Het werken met dit materiaal zorgt voor meer weerstand, maar ook voor meer stabiliteit.

Groepsles pilates freestyle mat

  • Intensiteit ****
  • Een actieve les
  • Opbouw van het krachtcentrum – de core
  • Vergroten van flexibiliteit
  • Gestroomlijnde spieren
  • Verbeteren van lichaamshouding
  • Het vinden van de balans lichaam en geest
Verdiepingsles Klassiek Pilates Mat YourBalance Tiel

Gratis proefles pilates freestyle mat

Wil je eens kennismaken met de lessen bij Studio YourBalance? Je bent van harte welkom om een gratis proefles te volgen! Als de les je bevalt kun je daarna besluiten om een maandabonnement of rittenkaart aan te schaffen.

Studio YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten