fbpx

 Het is niet wat je denkt!

Mindfulness is zonder oordeel open staan voor het moment, weten hoe het nu met je gaat, wat je voelt, wat je vindt en wat je denkt. Je volledig bewust zijn van jezelf en wat er om je heen gebeurt. Mindfulness biedt de mogelijkheid om in het midden van de drukte van alledag rust en overzicht te vinden. Mindfulness geeft je inzicht hoe je kunt omgaan met de stress, de chaos in je hoofd, de constante gedachtestroom die je soms voelt.

De kern van mindfulness is het bewust worden van je automatische patronen in je denken, voelen en doen. Als je weet wat er gaande is, heb je een keuze, erin mee gaan of niet. Mindfulness leert je om met meer aandacht in het leven te staan, jezelf en jouw patronen beter te leren kennen, uit je automatische piloot te stappen en bewuste keuzes te maken. Je leert om zonder oordeel te kijken en om zonder oordeel te handelen.

Mindfulness

  • Intensiteit *
  • Bewust worden
  • Met aandacht in het leven staan
  • Je patronen herkennen
  • Kijken zonder oordeel
  • Handelen zonder oordeel
Mindfulness Studio YourBalance Tiel

Gratis proefles Mindfulness!

Wil je eens kennismaken met de lessen bij Studio YourBalance? Je bent van harte welkom om een gratis proefles Mindfulness te volgen! Als de les je bevalt kun je daarna besluiten om een maandabonnement of rittenkaart aan te schaffen.

Studio YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten