“Change happens through movement and movement heals”. Joseph Pilates

In een les Klassiek Pilates Mat wordt gewerkt aan de core, het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten. Er is veel aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen.

In de groepsles level 2 wordt ervan uitgegaan dat je eerder klassiek pilates hebt gehad en de oefeningen kent. Dat je weinig tot geen instructie meer nodig hebt.

De nadruk ligt op de flow van de reeksen oefeningen.

Groepsles Klassiek Pilates Mat

  • Intensiteit ****
  • Een actieve les
  • Flow in de reeksen
  • Opbouw van het krachtcentrum – de core
  • Vergroten van flexibiliteit
  • Gestroomlijnde spieren
  • Verbeteren van lichaamshouding
  • Het vinden van de balans lichaam en geest
Verdiepingsles Klassiek Pilates Mat YourBalance Tiel

Gratis proefles Klassiek Pilates Mat!

Wil je eens kennismaken met de lessen bij Studio YourBalance? Je bent van harte welkom om een gratis proefles te volgen! Als de les je bevalt kun je daarna besluiten om een maandabonnement of rittenkaart aan te schaffen.

Studio YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten