fbpx

Een nieuwe balans met yoga

Yoga is niet prestatiegericht en daardoor uitermate geschikt voor iedereen. Yoga is helend, je leert bewegen binnen je eigen grenzen. Veel houdingen geven verlichting bij klachten.

In de les Hatha Yoga Speciaal ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie op een rustige, regelmatige ademhaling. De oefeningen zijn rustig, niet te lang en niet te zwaar. We bouwen de asana’s (de houdingen) stap voor stap op. Je gaat in de houding net zover als voor jou goed voelt. Om dat mogelijk te maken worden verschillende varianten op een asana getoond.

Hatha Yoga Speciaal

  • Intensiteit ***
  • Een kalme, intensieve les
  • Het opbouwen van kracht
  • Het vergroten van de flexibiliteit
  • Concentratie op de ademhaling
  • Balans tussen inspanning en ontspanning
  • Aandacht voor onze beperkingen en grenzen
Hatha Yoga 55+ Studio YourBalance Tiel

Gratis proefles Hatha Yoga Speciaal!

Wil je eens kennismaken met de lessen bij Studio YourBalance? Je bent van harte welkom om een gratis proefles te volgen! Als de les je bevalt kun je daarna besluiten om een maandabonnement of rittenkaart aan te schaffen.

Studio YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten