Aerial yoga en pilates
Een les Aerial Yoga en Pilates doe je met een hangmat, die gemaakt is van parachutestof met extra handvatten eraan. Tijdens dit spelen met zwaartekracht bouw je met plezier aan kracht, souplesse, vertrouwen en balans. Het doek maakt sommige houdingen makkelijker, terwijl andere houdingen juist opperste concentratie en het gebruik van al je spieren vragen om in balans te blijven.
Aerial Yoga & Pilates
- Intensiteit ***
- Een actieve les
- Het opbouwen van kracht
- Het vergroten van flexibiliteit
- Het verbeteren van balans en stabiliteit
- Het bevorderen van wilskracht en uitdaging
- Het ontspannen door omgekeerde houdingen
Proefles Aerial Yoga & Pilates
Je bent van harte welkom om een proefles te volgen! De kosten voor een kennismakingsles Aerial Yoga & Pilates zijn slechts € 10,00. Als de les je bevalt, kun je daarna besluiten om een maandabonnement of rittenkaart aan te schaffen.
XXL Workshop Aerial Yoga en Pilates
Naast de reguliere lessen zijn er ook regelmatig workshops Aerial Yoga & Pilates. Deze workshops duren extra lang, namelijk 1,5 uur.
De les is met een kleine groep, zodat iedereen een eigen hangmat heeft. Er is plaats voor max. 6 personen. Of voor max. 3 koppels (Ouder & Kind). Schrijf je daarom tijdig in! Aanmelden kan direct online of via het contactformulier. Bij aanmelding via het contactformulier is het fijn als je daarbij de naam van de workshop, de datum, je naam, telefoonnummer en adresgegevens wilt vermelden. Je ontvangt een bevestiging voor de workshop. Na betaling is je reservering gegarandeerd.
Zaterdag 21 maart – Aerial XXL Lente
Eindelijk is de lente dan daar! Na het yin van de winter, komt er weer ruimte voor yang. Dit is het moment om vorm te geven aan de ideeën die in het vormeloze Water van de winter zijn ontstaan. Nu de dagen langer worden en het licht toeneemt, is het tijd om te groeien en te bewegen. De tijd van creativiteit, van losbreken en zelfstandigheid.
Doe je mee met de Aerial XXL? We gaan van yin naar yang, vanuit stilte naar beweging, op zoek naar flexibiliteit en kracht.
Tijd: 13.00 – 14.30 uur
Prijs: € 18,95
Leden van Studio YourBalance krijgen 10% korting: € 17.05
Docent: Esther V
Locatie: Studio YourBalance, Burgemeester Meslaan 85 Tiel
