Flow yoga
Home > Wat past bij jou > Kies je les > Flow yoga
Soms wil je niet stil blijven staan, maar juist in beweging komen.
In je lichaam, in je adem, in je energie.
Wat is flow yoga
Flow yoga is een dynamische vorm van yoga waarin houdingen vloeiend in elkaar overgaan. Je beweegt op het ritme van je adem, waardoor een natuurlijke flow ontstaat.
De les helpt je om spanning los te laten, je lichaam te versterken en je hoofd tot rust te brengen door in beweging te blijven.
Door de continue beweging ontstaat er een gevoel van ruimte, energie en verbinding met jezelf.
Dit kan bij je passen als je …
- graag in beweging bent en niet te lang stil wilt blijven
- kracht en souplesse wilt opbouwen
- spanning wilt loslaten door beweging
- je adem wilt verbinden met je beweging
- behoefte hebt aan energie én ontspanning
Goed om te weten voor deze les
Praktische informatie voor flow yoga
- 60 minuten
- Maandag 19:25-20:25 uur - Linda
- Donderdag 20:05-21:05 uur - Marianne
- Zaterdag 10:10-11:10 uur - Marianne
- Instromen wanneer het jou uitkomt
- Ook geschikt zonder ervaring
Past bij categorie
Kracht & Dynamiek
Wanneer je energie wilt opbouwen en graag in beweging bent, met ruimte voor kracht en uitdaging.
Andere lessen binnen deze categorie…
Kracht • Stabiliteit • Houding
Speels • Dynamisch • Actief
Kracht • Stabiliteit • Balans
🤔 Twijfel je nog wat bij jou past?
Misschien spreekt flow yoga je aan, maar weet je niet zeker of het bij je past. Dat is heel begrijpelijk.
Misschien helpt het om zelf te ervaren wat beweging voor jou doet.
Gun jezelf de ruimte om te ontdekken wat bij je past. Je hoeft het niet perfect te doen; alleen te voelen.
