Op deze pagina vind je een aantal ervaringen van cliënten en cursisten die groepslessen en Personal Trainingen volgen op het gebied van Yoga en Pilates of een massage. Wil je jouw ervaring ook delen? Mail ons!

Massage

Zwangerschapsmassage: Heerlijk ontspannend. Na de massage was mijn buik helemaal ontspannen en mijn kindje reageerde er ook direct op.

Sportmassage: na de eerste massage voor nek- en schouders was mijn hoofpijn verdwenen. Nu na 3 behandelingen merk ik dat de meeste spanning uit mijn nek zelfs helemaal verdwenen is.

Thai Massage: bijzonder wat de stretches en drukpunttechnieken teweegbrengen. Ook na de massage heb ik het gevoel dat het effect nog erg lang doorwerkt. Bedankt Jessica!

Ontspanningsmassage: de massage was heerlijk, precies wat ik nodig had. Bedankt!

Nek & schoudermassage: de drukpunttechnieken werken erg effectief. Na 1 behandeling was de pijn in mijn rechterarm verdwenen!

Zwangerschapsmassage: De zwangerschapsmassage was echt héérlijk! Ik was me er totaal niet van bewust dat ik nu ook spanning opsloeg in m’n benen en bekken. Zo fijn als dat dan weer loskomt! Ook was de speciale massagetafel erg prettig: door de uitsparing voor mijn buik kon ik gewoon op mijn buik liggen. Een heel bijzonder gevoel na zo’n lange tijd! Hierdoor konden bovendien ook nek & schouders weer eens goed losgemaakt worden.

Zwangerschapsyoga

De lessen vond ik erg leuk, nuttig en gezellig! Een cadeautje voor jezelf tijdens je zwangerschap. 🙂

Ik dacht altijd dat yoga zweverig was en niks voor mij, maar ik heb er veel aan gehad om mijn drukke ik soms even uit te schakelen en even tot mezelf te komen, en te genieten van de kleine meid in mijn buik. Ik hoop dat je nog veel vrouwen tijdens hun zwangerschap mag helpen om even rust te vinden.

De zwangerschapsyoga was een fijne manier om fysiek bezig te zijn en te blijven tijdens mijn zwangerschap, maar daarnaast ook te ontspannen en bewust te genieten van het zwanger zijn. Aan de lessen heb ik veel gehad tijdens de bevalling van onze zoon, vooral bij de ademhalingsoefeningen had ik veel baat.

Wat ben ik blij dat ik bij de yoga ben geweest, het heeft me zeker door de weeën heen geholpen.

Barre Workout

  • Een leuke en fijne uitdaging om weer zoveel spieren te voelen na mijn zwangerschap en bevalling! – Fleur
  • Een leuke workout waarbij je meteen werkt aan een goede houding, en dat ook nog op muziek! – Lilian
  • Als vanouds ballet, heerlijk! – Annemarie
  • Super, enerverend en echt voor herhaling vatbaar. – Marlize
  • Leuk, actief en toch ontspannen. – Daisy
  • Geweldig, heerlijk en ontspannen. – Jolanda
  • Erg leuk om met de barre te werken, je spieren te trainen en aan een mooie houding te werken. – Marcella

Personal Training

Jessica geeft yoga op een hele prettige en nuchtere manier. Fantastisch hoe ze je kan helpen in de stretches en de lengte die je kunt bereiken in de houdingen.

Met veel zachtheid en toch heel duidelijk gericht op resultaten maakt zij de personal yoga les tot een cadeautje voor jezelf! Na een les voel je weer vitaal en fit en ben je soepeler geworden.

Wilma

Introductiecursus Yoga

Ik vond de introductiecursus erg leuk. Het was fijn om een rustpuntje in de week te hebben waarop je even echt alleen maar met jezelf bezig hoeft te zijn. Ook ben ik me meer bewust geworden van het ademhalen en dat is ook een pluspunt voor mij.

De introductiecursus zat goed in elkaar. Toegankelijk voor mensen die niets weten van Yoga en voor mensen die al wel wat ervaring hadden. Voor elk wat wils.

De cursus is heel goed bevallen, jullie voor- en nazorg valt me op. Ga zo door!

De introductiecursus is prima van opzet, vooral als je zoals ik niets van yoga wist. Het is mij heel erg goed bevallen. Vond het erg leuk om van verschillende yogavormen meer te leren.

PowerYoga

Ik deed al jaren aan PowerYoga elders, echter door verhuizen en andere grote veranderingen in mijn leven heb ik dit 2 jaar laten liggen. Mijn eerste les bij Jessica voelde als een soort thuiskomen; het was heerlijk om mijn lijf weer te voelen, waartoe het verleid kan worden en haar kracht in ontspanning te vinden!!! en hoe ik “mezelf” weer voelde, een stukje wat had liggen sluimeren voor lange tijd…

De lessen bij Jessica en Froukje, nodigen uit om bij mezelf te komen na een drukke dag. Om te genieten van mijn zijn en mijn lijf, om mijn grenzen te respecteren en om ze te verleggen. ik geniet iedere keer!

Jacqueline

PowerYoga & Introductiecursus

Poweryoga:
Na een inspannende PowerYoga les voel ik me ontspannen, ben ik rustiger “in mijn hoofd” en slaap ik ’s nachts heerlijk!

Yoga introductiecursus:
Ik heb verschillende vormen van yoga kunnen uitproberen en heb ik gemerkt dat ik juist meer ontspannen wordt van de intensievere yogavormen. Van een rustige yogavorm wordt ik helemaal niet ontspannen, maar juist onrustig. Dit merk ik ook terug aan mijn ademhaling, die wordt bij PowerYoga en Easy Flow Yoga wel rustig, maar bij easy & restorative yoga dus niet…

Voor mijzelf was het meest positieve aan de introductiecursus de Yoga Nidra. Voor het eerst kon ik echt ontspannen, doordat ik geen “tijd” had om met mijn gedachten af te dwalen. Wat was dat fijn!

Anja

Personal Training

5 jaar geleden ben ik bij Jessica begonnen met Yoga. De persoonlijke begeleiding hierin vond ik gelijk heel erg prettig. Met haar zachte maar doelgerichte hulp weet ze je aan te sporen je grenzen op te zoeken. Ook haar nuchterheid hierin gecombineerd met humor vind ik geweldig. Ze is een warme persoon en ontzettend enthousiast wat erg aanstekelijk werkt. Ze leerde me geduld te hebben met mijn lichaam en mijn zwakke plekken te accepteren. Niet alles gaat immers zoals je wilt. Haar inlevingsvermogen is groot en Jessica voelt dan ook feilloos aan wat je nodig hebt. Aangepaste oefeningen zorgden ervoor dat de les uitdagend bleef en geen ‘frustratie’ werd. Haar enthousiasme voor haar vak en de meerdere dingen die ze daar in doet maakte me nieuwsgierig naar Pilates. Na een paar keer de Reformer te hebben geprobeerd raak je er aan verslaafd. De veelzijdigheid hiervan is eindeloos en keer op keer weet ze de les dan ook weer uitdagend te maken. Iedere keer ga ik weer met een heerlijk voldaan gevoel de deur uit. De persoonlijke training voelt voor mij dan ook als een cadeautje.

Andrea

PowerYoga

Ruim een jaar heb ik bij YourBalance Power Yoga gevolgd. Dat was vooral om mijn lichaam sterk (power) en soepel (Yoga) te houden. Na een paar maanden begon ik het effect op mijn lichaam te merken. Ik viel een paar kilo’tjes af, voelde me energieker en merkte dat ik bij inspanningen minder last had van vermoeidheid of fysieke tegenzin.

Yoga is dus goed voor mijn lichaam en zonder de verbale flow van Jessica en Froukje thuis niet te doen. Die flow probeerde ik ook vast te houden door elke week te gaan. Pas dan had het voor mij het gewenste effect. Jessica en Froukje: Jullie wens ik succes in de nieuwe studio! En dan voor de mannen: voor 50+ers is Poweryoga een goede investering in je lichaam (en geest).

Jan Hein

Personal Training

In een tijd van zware rugklachten heb ik veel baat gehad bij de Personal Pilates Trainingen. Oefeningen werden elke week specifiek afgestemd op je lichamelijke en fysieke gesteldheid, de pijn én de verlichting daarvan. En nadat de rugklachten weg waren, bleef het genot om de spieren te trainen en stretchen. Mooiste van persoonlijke begeleiding: vanuit warme aandacht elke keer een nieuwe uitdaging overwinnen én je superfit voelen.

Ira

Personal Training & Massage

Sinds anderhalf jaar volg ik personal yoga training van Jolanda Jacobs. Het zijn inspirerende lessen die elke keer weer anders zijn. Jolanda zorgt er voor dat je je bijzonder comfortabel voelt. Ze zoekt met jou de grenzen op maar gaat er niet over heen. Ze heeft een scherpe blik voor jouw mogelijkheden en beperkingen.

Toen ik de eerste keer als een stijf hakhout met mijn zeer soepele echtgenoot binnenkwam voor een personal training dacht ik: ”Wat moet ik hier en wat gaat mij dit brengen”. Inmiddels weet ik wel beter. Jolanda heeft eerst rust in mijn hoofd en lijf gebracht door Nidra Yoga. Daarna is zij gaan werken aan houding, spieren en gewrichten. Nu hebben we elke week een les Aerial Yoga. Elke keer kom ik zo een stapje verder. Door de combinatie met de geweldige massages van Lianne Hertog ben ik inmiddels pijnvrij en veel soepeler.

Ik had 20 jaar eerder moeten beginnen. Ik verheug me op de volgende lessen!

Ruud

Zwangerschapsmassage

De zwangerschapsmassage was echt héérlijk! Ik was me er totaal niet van bewust dat ik nu ook spanning opsloeg in m’n benen en bekken. Zo fijn als dat dan weer loskomt! Ook was de speciale massagetafel erg prettig: door de uitsparing voor mijn buik kon ik gewoon op mn buik liggen. Een heel bijzonder gevoel na zo’n lange tijd! Hierdoor konden bovendien ook nek & schouders weer eens goed losgemaakt worden.

Heerlijk ontspannend. Na de massage was mijn buik helemaal ontspannen en mijn kindje reageerde er ook direct op.

YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten