Easy yoga
Home > Wat past bij jou > Kies je les > Easy yoga
Soms heb je periodes waarin zachtheid beter past dan intensiteit.
Waarin je lichaam vraagt om rust, ruimte en aandacht.
Wat is easy yoga
Easy yoga is een les met rustige, toegankelijke bewegingen, aandacht voor adem en ontspanning, zonder prestatie of haast.
Fijn als je wilt beginnen met yoga, weer wilt instappen na een pauze, of juist al langer yogales volgt en behoefte hebt aan een zachtere vorm van bewegen.
Je beweegt in een rustig tempo, met aandacht voor je adem en wat jouw lichaam aangeeft.
Dit kan bij je passen als je …
- merkt dat je behoefte hebt aan zachter bewegen
- spanning in je lichaam wilt verminderen
- wilt herstellen van drukte of vermoeidheid
- wilt bewegen zonder druk of prestatie
- behoefte hebt aan ontspanning én beweging
Goed om te weten voor deze les
Praktische informatie voor easy yoga
- 60 minuten
- Donderdag 10:00-11:00 uur
- Sasja
- Instromen wanneer het jou uitkomt
- Ook geschikt zonder ervaring
Past bij categorie
Balans & Toegankelijk
Wanneer je rustig wilt opbouwen, met aandacht, vertrouwen en beweging die bij je past.
Andere lessen binnen deze categorie…
Kracht • Stabiliteit • Houding
Staand • Toegankelijk • Balans
Steun • Toegankelijk • Beweging
🤔 Twijfel je nog wat bij jou past?
Misschien spreekt easy yoga je aan, maar voel je nog een lichte aarzeling. Dat is helemaal oké.
Je hoeft het niet perfect te doen. Je mag ervaren wat de les met je doet.
