Easy pilates
Home > Wat past bij jou > Kies je les > Easy pilates
Soms wil je je lichaam versterken, maar wel op een rustige en toegankelijke manier.
Wat is easy pilates
Easy pilates is een toegankelijke vorm van pilates, waarbij je in een rustig tempo werkt aan kracht, stabiliteit en lichaamshouding.
De oefeningen zijn goed te volgen, met veel aandacht voor controle, ademhaling en een bewuste uitvoering.
Je bouwt stap voor stap op, in een tempo dat past bij jouw lichaam en jouw mogelijkheden.
Dit kan bij je passen als je …
- rustig wilt werken aan je kracht en stabiliteit
- je lichaam sterker wilt maken zonder te overbelasten
- graag werkt met duidelijke, rustige begeleiding
- wilt bewegen met aandacht en controle
- stap voor stap wilt opbouwen in vertrouwen
Goed om te weten voor deze les
Praktische informatie voor easy pilates
- 60 minuten
- Maandag 11:30-12:30 uur - Marianne
- Dinsdag 10:10-11:10 uur - Marianne
- Dinsdag 20:05-21:05 uur - Nur
- Instromen wanneer het jou uitkomt
- Ook geschikt zonder ervaring
Past bij categorie
Balans & Toegankelijk
Wanneer je rustig wilt opbouwen, met aandacht, vertrouwen en beweging die bij je past.
Andere lessen binnen deze categorie…
Ontspanning • Zachtheid • Aandacht
Balans • Beweging • Ontspanning
Houding • Balans • Bewustzijn
🤔 Twijfel je nog wat bij jou past?
Misschien spreekt easy pilates je aan, maar vraag je je af of het niet te zwaar is.
Je hoeft het niet perfect te doen. Je wordt stap voor stap begeleid en mag ervaren wat de les met je doet.
