Ontdek yoga in 4 vrijdagavonden!

Wil je kennis maken met yoga, maar weet je nog niet goed welke yogavorm het best bij je past? Of beoefen je al een tijdje yoga en wil je meer over de achtergrond weten en tips krijgen over het beoefenen van de houdingen? Dan is de Introductiecursus Yoga wat voor jou!

Ervaar de impact die yoga op lichaam en geest kan hebben, ontdek jouw mogelijkheden. Ervaar hoe je kracht en flexibiliteit kunt stimuleren en ervoor kunt zorgen dat je je goed voelt, zowel fysiek als emotioneel. In deze Introductiecursus Yoga leer je de basis yogahoudingen (asana’s) door gebruik te maken van een goede uitlijning samen met een bewustzijn van ademhaling en ontspanningstechnieken. Je wordt begeleid op zachte maar dynamische wijze. Je leert meer over de ademhaling, de bandha’s en het tegelijkertijd alert en ontspannen zijn.

De Introductiecursus Yoga is voor iedereen geschikt, met of zonder yoga-ervaring. Er is geen vereiste wat betreft fitheid of ervaring, omdat je de lessen kunt beoefenen binnen je eigen mogelijkheden en beperkingen.

Onderwerpen Introductiecursus Yoga

  • Ademtechniek
  • Werken met de bandha’s
  • Meditatie en ontspanning
  • Yoga filosofie, het achtvoudige yogapad
  • Maak kennis met, en ervaar het verschil tussen Hatha Yoga, Easy Flow Yoga, Yoga & Aplomb, Yoga Nidra en Yin Yoga
  • Veilig yoga beoefenen
Introductiecursus Yoga YourBalance Tiel

Informatie Introductie Yoga

Vrijdag 25 januari, 1, 8 en 22 februari 2019

Tijd: 19.00-20.15 uur
Prijs: € 59,95 voor de hele cursus
Docenten: De lessen worden door 4 verschillende docenten gegeven
Locatie: Studio YourBalance, Burg. Meslaan 85 in Tiel

 

Vrijdag 27 september, 4 en 18 oktober & 1 november 2019

Tijd: 19.00-20.15 uur
Prijs: € 59,95 voor de hele cursus
Docenten: De lessen worden door 4 verschillende docenten gegeven
Locatie: Studio YourBalance, Burg. Meslaan 85 in Tiel

Meerdere keren per jaar wordt er een Introductiecursus Yoga gegeven in de studio.

Aanmelden Introductiecursus Yoga

In de workshop is plaats voor min. 6 en max. 12 personen. Schrijf je dus tijdig in! Aanmelden kan direct online of via het contactformulier. Bij aanmelding via het contactformulier is het fijn als je daarbij de naam van de workshop, de datum, je naam, telefoonnummer en adresgegevens wilt vermelden. Je ontvangt een bevestiging voor de workshop. Na betaling is je reservering gegarandeerd.

YourBalance maakt gebruik van cookies. Lees hier ons privacy statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten