Aerial yoga
Home > Wat past bij jou > Kies je les > Aerial yoga
Soms wil je niet alleen bewegen, maar ook even loskomen van de grond. Letterlijk én figuurlijk.
Wat is aerial yoga
Aerial yoga is een speelse en verrassende vorm van yoga, waarbij je gebruikmaakt van een doek dat je ondersteunt, uitdaagt en draagt.
In deze les combineer je kracht, ontspanning en vertrouwen, terwijl je lichaam gedragen wordt door het doek. Het doek helpt je om houdingen anders te beleven en spanning los te laten.
Je wordt stap voor stap begeleid, zodat je je veilig en vertrouwd kunt voelen in het doek.
Dit kan bij je passen als je …
- nieuwsgierig bent naar een andere manier van bewegen
- kracht en souplesse wilt combineren
- spanning wilt loslaten op een speelse manier
- vertrouwen wilt opbouwen in je lichaam
- het leuk vindt om iets nieuws te ontdekken
Goed om te weten voor deze les
Praktische informatie voor aerial yoga
- 60 minuten
- Maandag 20:35-21:35 uur
- Linda
- Instromen wanneer het jou uitkomt
- Ook geschikt zonder ervaring
Past bij categorie
Kracht & Dynamiek
Wanneer je energie wilt opbouwen en graag in beweging bent, met ruimte voor kracht en uitdaging.
Andere lessen binnen deze categorie…
Vloeiend • Kracht • Adem
Kracht • Stabiliteit • Balans
Kracht • Stabiliteit • Houding
🤔 Twijfel je nog wat bij jou past?
Misschien spreekt aerial yoga je aan, maar voelt het ook een beetje spannend. Dat is heel normaal: iets nieuws proberen vraagt soms net een klein stapje.
Gun jezelf de ruimte om te ontdekken wat bij je past. Je hoeft het niet perfect te doen, alleen maar te ervaren.
