Sportmassage
Een sneller herstel van spieren en lichaam
Een sportmassage is een massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorg je ervoor dat de afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. Daarmee bevorder je het herstel van je spieren en lichaam.
Je kunt bijvoorbeeld enkele dagen voor of enkele dagen na een flinke inspanning een sportmassage nemen. Sportmassages worden ook preventief gebruikt om blessures te voorkomen.
Bij een sportmassage wordt stevig gemasseerd, waarbij bijvoorbeeld bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit je spieren worden gehaald. Daarvoor moet er diep in de spieren worden gemasseerd, wat soms niet prettig aanvoelt. Bedenk dan dat je even door een zure appel heen moet bijten, voordat je je beter gaat voelen. Je lichaam geeft met deze pijn namelijk aan dat er iets niet goed zit en juist dat wordt door de sportmasseur verholpen. Overigens zal de sportmasseur altijd in de gaten houden of de massage niet te intens wordt.
Laat de naam je overigens niet op een verkeerd spoor zetten, want ook als niet-sporter heb je zeker baat bij een sportmassage. Niet-sporters kunnen dezelfde reacties hebben als sporters. Dit kan bijvoorbeeld door een langdurige blootstelling aan overbelasting, verkeerde werkhouding of stress komen.
Klik hier voor contra-indicaties voor een massage.
Sportmassage – voor welke klachten
Sportmassage is zinvol bij bijvoorbeeld:
- overbelasting van de spieren
- stijfheid door weinig beweging of stress
- spierkneuzingen en rugklachten
- stijve nek
- kramp
- het herstel van (sport)blessures
- preventief bij RSI-achtige klachten
Sportmassage inplannen
De volgende massages zijn mogelijk:
30 minuten € 43,00 Met rittenkaart vanaf € 39,00
45 minuten € 53,00 Met rittenkaart vanaf € 48,00
60 minuten € 63,00 Met rittenkaart vanaf € 57,00
90 minuten € 88,00 Met rittenkaart vanaf € 80,00
Klik hier voor informatie over de bijpassende rittenkaarten 2024.